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本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑 ' o) U; e# A, a1 n: |
- z9 G) g# j c! j如果你有自杀的念头，请稍等一会儿，
" g4 i* R* E% p+ G/ M阅读一下这篇文章；. f6 l/ P7 |# x
" t. w6 |+ n, o' c8 p, F
我并不想逗你开心，& O8 _0 i5 t: ^+ e/ f
也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去，% d3 _: K4 R; u, m9 i0 {" L0 k5 w
, Q$ `1 ~0 k, `' I我不是心理医生，我只是一位深知痛苦为何物的人。
: L1 x+ x) z' t# w4 ~
! m0 N6 e8 t c7 G" ~我不认识你，也不知道你有什麽样的苦衷，
- ~" ]# W: Y) J更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。
* {1 f- p4 C- P6 K# ?7 G$ |4 F但是现在，这个时刻，你正阅读着，这对你是好的，* v1 P, r c3 I' Z2 v
( f( F$ q, n8 T; q你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意，8 I& P9 ?" ]/ `
想要结束自己的生命，
/ T# u9 S& [4 E2 w我真希望现在就飞到你身边，用双手拥抱你，
2 ]9 V9 U1 G3 g; p: W2 [& ^, k听听你心底的话；
2 I+ U$ E0 Q o8 O
+ \- M( L/ W) P' v然而，这是不可能的，
: S# S) i" ^+ P, U! Q0 t所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。3 @# v6 [" k+ i: q0 z8 @3 i9 Z
) A/ \ n6 q( W6 t
我的最要好的两位朋友都自杀了，! g( \' F2 `3 c; H$ g/ ]: m
我知道有其他人也想这麽做，
. P2 f- E) J6 C# w甚至我自己都曾两度动念轻生，% y% \; }3 R) y; e# F0 n7 C
所以我了解你现在的感受，
) y3 x2 k1 Q: V6 A2 I1 z8 f2 W7 K7 E9 `) M ?& R2 C r6 o6 L
我知道你可能不想读什麽长篇大论、( R# A6 t# }4 E% T3 C% b/ H
像是一本书之类的，因此我会尽量简短，) z8 q9 w1 o. ]) ~; r, ^, k) \
只要给我十分钟；此刻，你和我在一起，: ~. k; t$ V" Z1 T0 Y
有些简单的话想与你说。
( s% Y# F( X& Q4 e' c; q \, N( \! p. f K
不过有几件事我是不想做的，
* P. |4 |" ?5 Q$ @9 F我不想提醒你，自杀会留给您家人和朋友% \% |* W2 `- w" r5 A! c: y
难以承受的痛苦和悲伤；
/ ^( s- a& e0 I3 l% S( k" l% J
7 X/ W c0 A5 o! X& b4 i+ I我也不会说，
5 G% U0 o+ g9 ^: T其实您并不想带给其他人那么大的伤痛，) _+ ~ T7 S+ I# c3 p
因为我不认识你……。
$ H. T/ V7 h' u1 |
1 l5 R5 o, c6 O% E% W" i6 f其他人可能会告诉你，自杀是一种自私、懦弱的行为，
/ Y3 Z, `; M4 j( a' w2 t" }' L5 ?2 H. Z7 w; B1 Y. {
也许你并不想被人冠上那种印象，
* ` W' G! b; C6 i1 x% s8 }+ w d
但我并不想这麽做；" i) a8 N$ U, G2 d) Q
7 D0 y0 c! i2 | S拜託，当痛苦强烈到这种地步，
`/ _2 c" m$ |, L7 u1 r& i% j9 m t1 H9 e, f$ K
谁还在乎别人怎麽说？
( w) O3 w) \9 U% L7 }' f' V8 A8 V: i; b8 j, D& z! F
" h) \+ ^' a8 y; w
/ n4 ?& {4 P" L( o! }
- I7 l1 O0 w" S6 G3 E: G+ P3 z* S" N! h4 Z1 f7 k( U% w. ]! s
也有人会告诉你，生命在转变，
( X5 D7 C/ ]9 @7 Y: W: j) L% N6 F0 ], f
而那正是我们的力量所促成的，( }' Z$ S: n% j) n$ E& J! R
* g, r; @. |2 G, q7 x他们也会告诉你，总是有更好的方式可以和失败、$ `6 T2 g) y% p
$ x8 l: u8 g7 w痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存，. N+ m- L6 `& W6 q) H% o( \
7 A1 t) U W( @/ p9 _: j4 ^ h) C
7 E* z- V1 p0 d9 p: V: q$ Q) z( D
) T/ p& A% H& m/ j: P
) H! p9 M5 ]- }, O1 e
7 j5 K' d+ B' ]5 A" i" J* l' ]+ P1 s3 v$ ?
. }; D5 `- ^% m+ L- E6 k
! ]$ w4 G9 X/ p- K2 Z8 b2 _
但我也不想这么做，9 Y6 l1 [$ d9 I5 X+ |& N5 N ^: _
! d- e/ n! U' L, y. { {) `因为你现在一定不想读到那些东西，
' V6 c4 }3 \& Z$ S$ \
# l" e+ y# Q% q+ H以上这些事，我一件都不想做，- `5 a% q j! U& c, m. J
, ]* s' Q4 K; R9 @* d# q3 K因为你既然会想自杀，你的心情一定是遭透了。
* b2 X$ R& ]) x [1 j
# ^7 W7 ~% C+ b: | ; x! ]8 s4 @) ~& U# H
! `7 @# a+ P+ `! y 0 k% a+ F. U; c' S6 x' E
8 y: i: E* t8 ~* l2 p# A
! ^! o G; M6 I0 C8 p! K' u6 a
! }% N# b1 j' P4 L
$ A N9 A8 y! F) ?4 @4 _3 T3 h& T( o" Y* Z3 x
+ A. G# g0 @+ W1 l, f+ D2 N2 O: |: o- L9 T
但是感谢老天，你还在读这篇文章，
$ P1 }; y0 v% S7 O: P6 z( ` R, K4 n2 X% Y" S1 U+ m6 t
这真的非常好，# o9 C; t( G/ d
% M1 k: `+ N. N+ q. w# a
: t; g6 p5 @5 W8 D _* x1 U2 i6 g8 _/ Z, R, Z4 `
' N D: D9 U! t' ~
3 y1 i' x, b, L/ i" U' j
/ d" a1 m- Z# O ~0 Y4 l: i. g4 `2 H i" q/ @
o2 b1 u5 \/ {$ q% U- v u/ d
$ f& C0 Y8 _3 }6 q2 d5 c
& v# `3 n) a; R
6 B! A# c; r% U' B- n4 E请继续留下来读完剩馀的部份，3 A# A# P1 ?! A a( T1 H
5 [: s7 f! f$ U; y这表示在你的内心深处还有一些不确定，
* ~% e& V. g" H+ K, |2 K, \+ i% _9 O. m$ B" L
并不想就此结束你的生命，0 f9 q, x# w5 G
7 `( l1 ^# h2 R5 _8 ]: g h: L # r$ }0 k9 W+ S, W
8 l \1 ~3 H( P( G ; n$ J& o8 L; F _/ Q+ i
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! F; C# K* ?* x
6 a. ^+ C% `+ Y; E
人们通常对死亡有不确定感，9 Y7 C! N5 t# k
1 T6 e8 w ?7 o7 ~5 ]. p
即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶；
* o1 g" n, g: ]: R; x( j4 E h4 Q
! y o& t( R P) S* R+ |! Z2 s6 ^) p# h事实上，因为你现在还活着，
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5 g& V' f8 l; A# f+ V这就表示你不太确定自己要不要死，
4 H( K4 K' G" ]+ m* ]- `+ R4 K5 n+ a5 Q" n
# {! J. [- K: N6 {8 l- c* ` a+ O" t1 z
. E3 Y1 o! g% n+ B
4 U" S D4 h- `
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0 P) @: z5 A) f/ s
; n& s5 [9 B; N* n4 [8 n; Z
这也表示，即使你有想死的念头，3 B6 V) k5 c& U3 \) m5 K( [
: p% |: Y2 c2 d: R& o9 Y
但你内心深处却有想要活下去的意念，! V/ R4 h( s" `, a4 h% s" U
% G8 P+ ^; ^8 A , t; f8 ~7 }3 R. b- Q
0 r# ~* p: a1 A8 _/ t H/ b5 B " S& w, m3 W3 X& p& s g
' ]+ Q0 T- a- b# O8 _: t ! g( f' o8 b$ r2 V. Z6 A" F
3 F- {. ?3 a! c9 D
! i) t! h" Z. o) H& c P
( }9 O7 J, r- ]/ `+ Q I你心里的确有听到一点想活下去的声音；
; b U j& }) D7 ~2 j/ m
. j7 W$ ^. l% E& R" y$ K- ~! B那么，我们就一起让那个想要活下去的声音
# b* j, m4 [; H9 f5 y, m' L
4 O' H+ O. t* h' P再大声一点吧，7 Q) |. p6 }2 g* s
1 N6 }2 O4 q+ _让它的影像更鲜明，我们一起握住它的手，( u0 c, b& p1 a) q( p8 S
7 w; t6 c6 H/ l- W4 C9 K$ R再继续坚持几分钟。
0 d' A( u0 A" _+ X
+ F9 p8 i) ~- o/ R+ H6 H ; y, U; e) y* W: s
3 d- o# w& u; @; q
* d1 i6 J, ^* @& t3 i0 }
, e# S+ ]. {) X: H1 g! o - ~% D8 D2 s. ?* Z) J# j; m
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0 ?9 g5 N8 W Q6 Z. q7 [+ q% J* n* _# \+ a6 }& X# \) v
0 ^4 N* L5 `% G, e; V! R) c7 i6 B5 Y' V
自杀不是一个决定；) ~% O: c) a# }( `; O4 a$ K2 \
$ Z) g& Y' a# `( w它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。2 c' z4 o9 v: P6 w! I( [
+ a' f, r4 B' T% e/ r6 {# e+ }
% m: u. w. {3 E8 I% y3 J# r( w& j4 u$ p0 r
5 M: G& b7 X" k- i( J% ]. \; @2 e
" w7 h p% T- x1 s4 C$ ^
m3 o5 S2 w, M
, L, {2 P1 ]0 @& @- D & d* {6 x. P9 E" p3 ^5 ]
& q( j. A5 Z% L! o, L0 D
$ ?) {5 ]. N. B7 m2 U* r& n
% ]. J5 R: V/ }
: i: W/ T0 y. l& Y; P/ Q1 h2 @
8 s& L0 h& b1 G, C/ f. {7 P/ Z. g; X0 a* [, \; d
我不知道你是否可以了解上面这句话的意思；
. i+ C( M, p& E- _( p5 A/ r, L* c" H
) g; ?' \0 X/ S! b/ F你了解吗？' w' ]; u( t" I" _6 X+ [
! G; N: J2 M0 o! C' s2 V
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# u8 f) N- {+ ~( J/ t9 r( G" n
K8 C/ U* k! w4 o. W & M3 u* V3 E0 s1 L3 L; Q
7 W2 I7 s7 s. ?1 _6 [
这句话表示你可能并不想死，' D% M8 {' S2 \8 c
) z9 V. b. |2 r; L4 j) v7 `7 q6 A只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。% ^* s6 U0 v5 X6 c2 s
+ X# @) G: f- b% C- f
这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」，
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或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。
, }1 h K+ m) W/ i- \ `4 q) z: m* a5 ^4 L
. I, y# \- s+ x! n7 \
, C4 v; U5 e1 @
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$ M( {' f* Z! P' Z . O7 J. u: e. S- d
+ A+ K9 k+ H$ i2 }* K 当痛苦超过自己所能承受的程度，7 E& K* e+ B6 T4 P
2 h6 g7 v9 g" r7 O+ P( C: k! v3 c自杀的念头便油然而生，
$ L* A* N) R( T, f: h* k. F7 m' r9 a8 C' z5 I
自杀无关乎对与错（除非你是佛教徒），
$ S- e0 i. ~5 ]' T+ Q, D6 T( U# J. v, W9 Z, v0 j2 d; ?: T
它也不表示你很没用或是一位失败者，. x4 N( d% i: w0 |! d& L, I: j8 N
7 v6 C+ w# P/ x" K0 m2 x9 h
3 V i1 T+ y. u2 D$ C. J
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; G$ n- `, [+ a$ Y; V
自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」
) G; Q3 w! m' v+ n. y3 X- K; }% h) g p
这两股力量不平衡所导致的结果，* ~4 F) }9 |+ u+ ]
/ W! I W; ?2 R' H! T% ^所以你不是要找到方法降低痛苦，% U! @* W* e4 \% u% b6 W% i
. P' S' s$ {. @: z. C1 B9 s2 ]' {就是要提高处理痛苦的能力，3 m; `5 q& \" J
" L# [8 R* J) O0 p; ]! S2 ?+ ] m f
! i4 a1 c7 W6 _. E
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- H. Z) }4 V) C8 J7 }7 x
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1 @2 D5 @: R% R* H$ K* U$ C V! s1 b
7 H$ Z1 m' X7 v' T $ X6 u/ ?4 ^' k
- [2 q+ Z' `6 n/ M5 n5 ]2 ~- j
这两种方法都可以，而且很多人都办到了; G- S5 t. f6 E$ W! }3 E! Z
2 ~, H( m- ~9 B- @; `% h
他们所承受的痛苦和你往往不相上下。2 `) H# ^- }' D4 I& B
3 _) j( o9 q% s2 f3 i; s3 \2 o5 v( W ) v6 x0 n9 q3 {$ b' u7 |
# v) a& A: S1 x9 c5 a2 d A
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0 @% S. M1 @% u/ J% ]
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首先，在心中想像你从自己的身体裡跨步出来，
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$ x$ c" W- Q' n2 Q) U# f就像是走出自己的房间，- G( `) O @& k& ]$ d
7 y [* w, s+ ]" @ s- P! t4 j8 ~. d并看到眼前有一张你自己的照片，& q! f# V, ^1 e
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然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开，
7 m% O3 r1 r, U% n" [6 W+ N6 S, Z' V- Q. s
9 g r6 N5 t1 ^% T( g
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+ H4 a2 r. B9 Z) ]2 h2 o* _
6 W ^- T7 Q1 z0 G+ H; L" @* W5 ]
& o1 H( ?1 v: x( R! N告诉自己：
- T5 t& _: \& z
+ X7 E' }- S8 Z P「我还要再等二十四小时！」
9 i1 g& s& e' O% l2 B N+ |) |+ e% |% `! T) u' R
或「再等一个星期吧！」
0 {' z6 K* H7 U8 Z, T
2 x4 K; y% ^3 A8 |% t/ P感觉、想法和实际行动不一样，
# X* Q+ R- Z/ D# [( i$ q- F( ]0 R* p& f
$ i5 F* O1 B( S5 Z
9 w$ l, y$ H7 y" J4 a; |6 W
' s3 b- S) s& ?
$ v. L8 F0 q2 N& J3 b/ u
6 W# @8 J9 N, Q4 d- i) c) t
4 p: C9 V9 f3 e; d, J6 ]谁规定你只要想自杀就必须马上做？
$ v1 z! L! L3 _ l9 U2 S ~- K( {3 n4 R1 B# h: V' y- n6 X, q2 ~. s
你可以把思想和行动的距离拉开，
/ N2 R! S6 O! g
6 v1 X7 [# \" P5 r如果你曾拒绝接受别人的建议， Z. x$ q. Q& J; I
8 C* q/ x' y7 b' P- x# p* r* H& J
那你同样可以把自杀的念头向外推开，, K' H' a! K* o2 K( K3 t" o
! b+ V, L% b$ Q; ?! u6 Q, p即使只是多个二十四小时或一星期，
* Y8 N" G" {, r( ]& P. E% D9 M
8 Y5 e; ]8 |8 w, J# }5 \. ~是不是？. h# M* V" Z' d" G, l
2 f* }( i6 I3 Y+ A
5 ?& M2 S ~& v% ^& P
- _2 ^* C. U) a0 ^' _这篇文章读到这裡，
+ b7 y+ d$ p4 _1 ?" l# Y9 K; _, H+ A( R3 | A, z4 W* Z' Y
你已经花了十分钟，
L- P, @0 \; z0 `. Q, O! Z# m& a: T! M# Y
你可以再读五分钟，就这样继续下去；
$ ~8 B! |) {2 r
0 l5 Z d* I" Q在此刻感受一下，当你想自杀时，你可以把那个念头推开，这个方法对我蛮有用的，! F3 |+ q$ W/ x0 ?! R
; E! j4 x! ?5 D8 s& @: t& ]希望对你也是。- x4 ~3 x1 U* {
) C2 n: h7 L' S" i
8 t# L- F8 t' v) w* s S/ u. |- n1 Q. N# B" g2 m9 a- u
6 U ` ^, V6 o8 v1 D9 v" f7 _0 j$ m
( z# l; M) ^6 q9 J+ H& E" H
k% G+ U# a+ {. p* H( o) ^& Z5 D4 q s. V" r+ e
人们通常想借着死亡得到解脱感，
1 z2 w( E1 Y9 b n' c: M, a& l' ~& B% c
解脱是一种感觉，但你必须活着才能感受到，
* E& Z% ~3 Q0 J+ Y7 ^0 E4 n
( S7 h% c8 M) O( O' o8 E如果你死了，
_4 W% s) ^# c) ~. d! l! a
, m9 t% K- T* Z3 J) t就什么都感觉不到了。: g6 v" n! H. r6 w0 o
: a |0 F6 q/ e
: ^8 n$ g$ k7 X$ V' T
4 @1 P' L( t; |4 g1 r$ M+ I
没错，
% Q1 N- n7 H, d( l/ M6 o/ p' p4 O# k. |
许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应，
; Y% R# ? A6 m" o6 W) @* R, v" A/ _' w5 O1 Z
他们其实不瞭解，也很害怕，
. g) L5 T1 H3 h" C4 D+ w7 R q* P$ m/ @9 k5 U
因为他们不是心理医师，3 ~! U: j3 |# G( B2 r9 ?. w. t! i
0 O8 ?+ U& W7 ]( Y8 f他们的行为可能会令你反感，他们并不是故意要这麽做，
! W7 }6 O' F/ ~% o6 ^! i* Z$ e; Y7 D& a6 R U
只是因为他们不知道该怎麽和你谈，6 y! p% P& D7 v+ Z6 }' \
3 Y( ]+ A: C; @! ]: h ( s1 `$ m+ W6 C, n
9 n- N( O7 P" G: j( j 8 { F; A; i7 Z I0 ~- E) W/ p
& u- B$ g7 k6 I- r2 F0 R
他们怎麽会知道，
* E# ~+ m- i0 n$ P, }
- t0 X4 z7 A7 d0 I对不对？
! j: A; @ b$ N8 c. `% u8 z( H1 T0 z
他们怎麽可能瞭解你的痛苦？: a9 Y' Q' L$ }5 n/ L# b( b
6 B9 C& b* @8 C4 x$ _! y
! K9 h% ~) P) e; H
# ?2 j, N8 x; I$ h5 g e- y " M7 s; n% j% m5 V
* ~, K# K1 @% e% ~* I( r, G! S
! y- R3 h: Z% z( Z$ l8 L& ~1 T3 p% ^8 P1 ?
4 |7 ~% ]9 p; ?8 B9 f8 U e
$ L3 {. H1 v. L7 t0 o. g4 Z* P$ |然而，在你最难受的这段期间，
$ s1 C, u! R& Y
9 c% S3 X! r) R总有那么一些人可以陪着你，6 i- A: d' W: n0 \( N
; U) Z5 Q2 C1 U" f3 s z6 e他们不会批评你或与你争论，8 U8 y7 Q4 z; S E. z
) K; ?. o- R% |" I5 B8 P他们也不会要你去医院，
0 O6 g. Z1 Q( n5 B4 H- }9 o. ^
否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点；
2 K L* f' {0 |, g& m/ j' q$ `3 _
4 I) U1 D' b/ w) C& b( ` 3 ?0 s) _5 Q% K( J' D: q# G
! ?5 p- D4 B/ Q n" c" {
* |2 _9 @- a1 f7 R$ P# T
2 a8 D$ \0 P9 e) ]1 s6 I" N他们只想关心你，仔细听你说，7 C N9 U, [/ O. |
4 |) j$ T) c7 V' R& q想一想你周遭的这些朋友，你应该可以找到当中的一位。
' r5 n5 Q8 O& ^ D% x+ U# @- F- o3 V9 B) v
* x4 ~9 ?9 ?2 b. `" U2 t; j* H. [! W( K9 ^0 K8 n# r& K; K s
你可以用24小时或是一个星期的时间，+ q& I9 g# u: M/ u! f
! K9 B) r H& p2 A
告诉某人你的感觉和想法，; o% P; ~5 `) J0 @* M( |3 ?9 ~
$ U; r* F* R* L! j
向人求助没什么好丢脸的，
# t3 p: R; ~+ {$ L
4 C3 j4 @2 r7 i: i7 M- a- \
" p K+ o/ _+ m3 [3 O) q& X; u4 _% Y9 \! R1 e0 I7 T# Y. j
: u8 L/ i. K0 Q$ a0 V/ @+ {, ?/ W
4 d" U) x1 [2 Q& C g1 n% `1 ]" y
d: `+ Y0 z; I+ ^/ J0 a' D9 ^9 D
. S9 M+ l0 j1 [2 o; I千万不要试着一个人硬撑过这些难关；/ ^9 z7 S5 i1 W- M7 H
7 W" L, [0 {# C8 v- q
记住，. @: ?+ N, Y& R1 g
1 P! {" Q- i3 g你的保护伞只是暂时隐藏在身后，2 t. v! c: _: d y" @4 B3 i
6 V9 n( G7 g: i) D6 a7 K( ]% p* J $ C+ n9 [8 y1 n$ p- [+ j
4 t+ J- F. ?$ y( ?6 U! I$ ] d* `; c9 C+ P( l% n- Q
4 V- M' F% ^ c% d和别人借用一下就好了，
! w3 u$ w# u0 ^% O, R
5 `; N _; {$ ~* J9 K! c* `. t找人谈一谈，可以纾解压力5 M! z9 G; y8 ?# ~* J- I/ w
& \1 \$ q" ?& J9 P( j1 q4 m
，让你觉得轻鬆些，找人谈一谈，就是一种保护伞，2 E5 S6 F2 F: E' K
! L, ?" ]+ ^1 I6 p# L可以让你再次找到5 G! {: O/ A" f- }& V) k P) ?; S
9 g1 x# {) {5 _/ b7 C7 {. J
「痛苦与解决痛苦能力」
7 q. I5 b6 I5 V5 L2 J, {, X) x' }3 D* t+ F% \+ F+ w
之间的平衡点。+ b3 u5 v" K s# l% Y X- K
8 ~7 Q4 f0 B2 _- ^
2 Q4 r. f7 @3 `
0 \; _* [) {; X ' T! S$ l5 q# E! r/ @' S2 O
1 ^$ B( b2 h$ e0 C7 C7 M% c4 Y
嗯，几分钟过去了，1 J% S. \/ V/ k) x6 j) @. r4 Q" n5 Z
! g5 c# A V1 l5 ]6 r你仍然跟我在一起，2 {- `7 ~) v8 D* J8 k3 _3 V
( X3 a0 P" o5 T& c w: w( T% T% a( d
我真的很高兴，
6 I& s- c8 ^% E+ o' x: W" I" Z0 d) P: v
你应该给自己一份礼物奖励一下，, V7 H, j4 o8 H1 Z( C- g* I/ @
) U; d1 s) k* l% i, [+ `$ O9 \
乾脆就给你自己一把保护伞，如何？# J9 F2 R: x. E/ z
' y4 N" G2 G3 j$ v" A ] & T9 [& B' {% C) P
. M# U3 _' i" G; o
$ H Q z( V+ j: a. a1 H6 M [6 B$ l' m+ D! i; k& X
7 g! _0 v7 R# \% ~, H
/ i/ p8 u( c, s! y5 P0 N记得我前面说过，
9 \4 B! M) \2 R: g
# z* n/ X8 s. u1 r0 C你所需要的是找到更多的保护伞，
8 P9 @( e9 c0 W0 z) I
& d; e( E' q G1 G( P0 v5 g直到它的力量大过你的痛苦。) Z+ _' v8 g# O2 V6 B5 Q
3 F" {: ^$ h5 I
- w- y; p8 N, X4 y7 O" O
4 k2 h; F8 a6 B/ I" I+ i
3 f4 i% `; S& N( t5 c K1 ~$ v6 h+ p- s6 ~ ~
' x# t6 S% h7 g7 ]/ X1 ^# a
7 J1 [: W( h, M) {4 U4 I & p; k- u- n6 a5 T6 N
0 K+ t& _/ G- f1 e! e7 N- g
现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点9 h& d5 }8 B% U$ o8 Y
7 R8 E& {$ y. w! x' K& Z% a+ C* w" q（这就是一把保护伞），
V$ d8 ]( d6 y; v" V' m0 X1 n0 G- ?3 Z$ F7 i7 V! r. q
但是如果你能找一个人谈一谈会更好，1 d+ ?+ c" X) p0 `
l y! u- t/ {# m: M9 g
! w9 C* M' @/ s# ]/ t
$ @ ]5 J4 _* P! r% i: P+ F5 i 6 z' K4 t3 ^, Y
n) y2 h& d; q5 y0 I, f' _
% e8 P! o# {( j9 }6 w# x
8 W, I1 n3 M+ N9 }7 u) f# h K. n0 E$ g. X2 ~- F" x' W0 G& v
, M% Z4 F, R2 s- E5 ]( R9 _ 1 z/ k& I( ]; Y
" H: L# b! B/ f6 ]0 g" p如果你找到一个愿意聆听你说话的人，% @/ ^( T& E/ Y* I# d3 t* g% O' q
0 k1 P" W# [% m
把你的感觉告诉他，& D( x2 Q9 y0 h+ ^3 h5 D
7 F7 }# S, v5 M6 O% K
让他知道你为什麽会感到毫无希望，9 f$ c3 i4 O: w) q
- r, M3 e5 D0 n4 k你就可以为自己增加一把防护伞；
" a5 j3 v6 {7 u$ m$ j6 \) u
0 s, |) W4 |& ?7 G
" h9 |% y0 G2 S
( ~: b% [" {/ y5 o
! m7 ]' `- C3 O/ B# O6 l8 a# Z' T) {% Z9 n
很幸运地，你所找到的那个人，
2 a' d5 l% | K/ a" R L) f" d; n- |
不会是最后一位，
) Y2 }- z; ?' [* s: ]9 f- J
3 ^8 T: k) c8 \. n有很多人在关心着你，他们会听你说心底的话，. a8 H2 I& Y4 F0 Z
( s- z- J0 X% v- Y现在从你周遭找出这样的人吧，
3 p8 `" K h- W6 Y& B7 a( y7 k4 m. R- |3 s) a) D. B, J* E5 L# y
你可以开始打电话给这个人。 |
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当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德% z* f3 Q" T; @& l
ywfwws 发表于 2011-11-21 20:54 
! b* Z: _ x* T+ K
1 |1 H. A W# M" P/ c7 U 戒赌版块是论坛宗旨的一部分，即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”9 X6 p4 l2 J8 `- |- H7 ?5 d7 {
* h$ X D9 N' M+ b c6 i4 c 是论坛所有人员的功劳。 |
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