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6 U3 |; P3 r* t8 @* \% f3 p0 V C& E o' K
( i, Q, _: F8 K# l7 n1 O5 Z e4 l3 ]5 L
穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。$ j# Q: a9 l$ O% |. f* ]
! ^3 r4 D7 K& o
职业生涯亮点：
! r8 R4 K3 }7 X: K4 _; ~
, `% _4 Y2 V, s- V世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。 7 Y* ?, S0 q1 e
1 B2 z8 I- C" M$ {
奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。
# n8 @( B! A' R' F
, o, }' l4 B E' J$ i+ S: |亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。
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个人生活：8 h1 Q/ s. M& b/ e
) E1 Q' P5 C# `$ o3 W" Q4 y7 ?+ e2 i- u
巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。 : N- e9 B; ?1 Z% b& A) S
4 `6 \3 u% X6 k
巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。
7 k. ^/ ]; p T7 g9 u, A% _: b
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9 v& R, V8 m' M# v
我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:58
+ V# w" L" g |" u$ r* A哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴
4 B9 Y! q( w7 m$ j/ R S, ~9 z+ }% f% B
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-8 15:56+ h) b3 @0 X2 I/ {' r# b
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂
- s8 q4 h# Z W# c4 y8 u5 B现在好 ...
9 S- x' p. c/ {哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 
5 o6 y/ p2 P6 C! W. U6 B6 P! g, y7 x9 q L9 k, D) I
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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$ J( R* T) e4 @, ?* @' _, y
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 
$ {" r% r' z( [, ~/ s' X现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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; a0 A7 x2 I0 T% |6 M$ g4 _" b' S# b/ V
对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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6 Z- r/ m5 Q' Q" Z* e8 {. c, m0 |哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:41 q' B: X0 r" P* L5 A
欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福 + P+ l. @8 @. i# v7 u& F
2 [* ]% [0 ~) H" k) e! ]0 A" I% E% L: \
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
2 n$ y$ t8 U- A2 ^ `9 @估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈7 |: T( \& V/ n- x; Q, a+ h
一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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) B5 d- |; F, f+ t. X
欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福  
. T0 h3 O6 Z3 |4 y
% \8 F+ s9 P* A0 x# X S哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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1 K6 g$ p. P/ ~3 U6 l! K看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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妈耶 别搞我 ，我好不容易瘦回来一些，昨天生日已经涨回来了 |
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1 g2 w3 Y- `1 C! L' ^% D
恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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- L [+ \- p% \% p9 I: n哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
