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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
: b" Z% T$ {/ Z7 f3 e
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

4 V) p3 g: ^& S2 o" U$ u- K' u除基本開支外,避免有錢在手

/ U6 t9 D- K7 E! ^) J( E信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

& M+ P; i/ a+ J3 k# _* Q% M現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
7 Y& U3 H; g7 D" z( q3 C
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
0 X1 Y1 N- l8 Y& Y( P% H7 ^
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
& N* m- X  H1 J) C- m2 ?8 J$ P( i
) b! J4 U! P2 i. I' m, N  S4 m

時間管理

% f. [; ?) E( \編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

- ^1 F3 p' D# B% h預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
8 P- e0 @% W+ x3 ?, A) [! G
在私人活動時，定時向家人報告行蹤

: o5 y( O1 u: q- D9 x+ E% l- Z" [3 U( r' o' ^; J, h8 m

情緒處理
& G. {  A! Z) [' @
聽音樂/聖詩
8 W& ^, |9 k5 x1 Z
安排做自己喜愛的健康活動
5 n9 k) e( J- Z* T! c
讀經, 默想及祈禱

  ]1 H- x  T  |& e$ V" @. Q致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

5 e" q( v/ X& I6 E! y3 L* s9 ]0 _

遠離誘因

. Q0 y9 T: e# p- v) Q) D' P1 Q8 t避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
: _6 `/ Y1 g6 Y* H, S& {
向賭場申請〝自我禁制入場〞

( E* B1 O( }4 Q" g! _0 w拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
5 E- T1 y' w4 F' u) c( g$ p  W) e: P- v
向親友 / 同事宣稱戒賭

! J0 f2 I" o( q# v
8 W+ \# u0 [4 T, V$ @% N2 r
信仰力量
/ C3 R. x  O! Q
常常祈禱，求神幫助
7 C  x/ I8 U" Q4 V+ M/ g# A
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
5 ]0 M% c: Y  y* a8 U0 K
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

% u8 e3 |( q7 O: |5 z% I2 ], ^, \參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

; b# S* K+ V; f' M3 `1 @9 B參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

. l( {5 d; a- ~( d  \7 Z酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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