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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

4 K( U9 D3 z3 ^" @  _; R財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

# R7 }5 h" h0 Z0 I& S* _除基本開支外,避免有錢在手

2 s" J; ~+ {1 @  R" {9 d信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
8 F( R' j1 K: E/ Q5 s" P& R
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領

9 M+ ]1 T7 W# r5 e8 m( g* {9 u0 L銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

* S) l' R7 w3 ]0 Z有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

5 h! p! j& k5 F. Z* _
" R, T9 h* @) L, S) e
時間管理

9 }! k& e+ V+ k7 V. P編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

( F: q& j" H  W- p2 K1 U" M3 j' I預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
0 i, V" b+ E7 t: {* w+ E
在私人活動時，定時向家人報告行蹤
# S) [- h5 m; J* q  N
2 E# f7 B3 T; f, \

情緒處理

: L3 m! g# n' B( N4 e聽音樂/聖詩

' L- c% m' j: C" W" U) E/ O安排做自己喜愛的健康活動
8 I7 g+ `5 z+ D5 U$ \
讀經, 默想及祈禱
* X2 k1 R1 t: R0 a6 W# {* \3 @" h
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

7 j+ D3 V5 w8 L* E8 v7 m- p# T+ b; t, _/ w, ]! x" j

遠離誘因
1 I' K! Z; w, ]8 n& L
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

! R" B6 q5 ?3 P+ O3 E向賭場申請〝自我禁制入場〞
# ]! _! Y6 w: `" Q! B8 q
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
% j% P- B+ y" J. p) o: j
向親友 / 同事宣稱戒賭
/ V$ J3 H/ J; h3 B  x) E! \7 ]
: p9 e9 s) h$ O

信仰力量
' e# x* t  y0 }& S0 c( m$ d
常常祈禱，求神幫助

, K! q. ]0 A; h4 d追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
& O% I  W( K8 t2 _" ^' G
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

. [, ^$ |7 k; W& N5 D+ `; v參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
$ r9 Q) J( S% D
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
8 l6 f, o2 E/ W; Y/ g$ d
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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