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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

- E  `! k% [, q  \: F財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

2 r# x& {, b9 j除基本開支外,避免有錢在手
) M0 }2 u& s+ p0 w" E% H
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

- j4 k' b1 M" x0 i現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
( v" W: d' q4 C6 {! B* Z4 Y& {/ v
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

# g' e  ?8 Z0 ~* o/ V) o9 L  ^有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
9 M- Q0 P/ C- C, t6 l. f

$ ^8 c( r: J! h, j( e& B, s" X
時間管理
3 i% F( g& X; f& w1 r* D
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

3 |2 j; A/ s; u7 a! ]預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

, ]3 `3 P1 q( n# ]9 D在私人活動時，定時向家人報告行蹤

9 P3 x4 ]5 u% l2 u$ R( }, L
; T6 Y- m* ?5 S. n
情緒處理
% Q& _' l4 l9 f+ ]+ f' n/ l
聽音樂/聖詩
; t1 ?3 W% x2 J4 X8 B' P
安排做自己喜愛的健康活動
' O4 X. ]8 a8 E- h
讀經, 默想及祈禱

6 A2 c" {4 H6 ^致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助
: Z  Y5 U9 J" N- G' q3 Y* _; ~5 c" h

3 `1 s  C' A! q5 t7 z; `( k2 w8 E
遠離誘因
8 {5 W+ s0 n4 ?. W. K3 Z7 `
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

& r- V1 [+ u: }& w* Y向賭場申請〝自我禁制入場〞
5 L2 X/ k! B* ~: G" G* T0 E
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
1 U! d% G' A3 q8 ]
向親友 / 同事宣稱戒賭
9 l2 S( J/ p% x
1 q8 p; `) L9 d- Z; Q2 H! O

信仰力量
- ^% K- H- e" K
常常祈禱，求神幫助
0 {% A* }0 [. t1 f" e1 q
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

! Q0 f+ w. O' h* y- w% x多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

) p6 {& d; v! Q9 E參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

) f+ a. v7 K3 T參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

- Y. m( _2 o1 \3 r, D6 T) e0 S! R酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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