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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
7 X& m8 l: M% H% E( z! T( c
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

& h/ D; p( b; W2 L9 Q除基本開支外,避免有錢在手
7 ~2 ~; X; ?* \3 A' }. j
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

! G& o+ i0 i, L$ l, @& ]0 x現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
0 K7 s8 g. A7 I* W; J3 i$ O
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
6 C' b) B# [) t, y
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
7 [$ @4 z. k. O

: `* ~  \" m3 t" i: H( Q
時間管理

0 |9 n* r( g/ t) g( s: ]編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

5 l! a( t4 w' B預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

& s  S1 _) j7 T' N6 V在私人活動時，定時向家人報告行蹤
4 [1 I4 `7 X* `4 A1 `& T- h
. C( z+ e9 M/ J

情緒處理
: Y7 `, N, [% F5 A, U6 Q, B
聽音樂/聖詩
! ?; D4 Q$ F' l& y9 W3 L
安排做自己喜愛的健康活動
( [6 D, Y4 v9 p/ v
讀經, 默想及祈禱

: ~! n  L8 Q- B  h致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

/ a2 ]. n! x: @4 `; F4 O2 n7 r
+ i% m: s: f' B- G7 O2 i
遠離誘因

2 F6 @9 P* t3 O' H' g- R避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

5 f* W& F$ j) A  @$ B向賭場申請〝自我禁制入場〞

5 z% Y* b0 N' F: u" [9 M拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
& D3 N. I" t" X) k4 @4 |# [  x& [
向親友 / 同事宣稱戒賭

5 I" h7 c3 O# O
3 u2 I4 M# `, P2 ?. h0 m& [
信仰力量
5 d$ l- e7 R4 g2 J1 g3 Z4 T
常常祈禱，求神幫助
" I# U7 \4 G2 X" R( s3 Y. q
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

5 L. q  v- M9 @% G$ R多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

$ t+ ~1 J  S- r+ D3 l參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

0 Y8 k3 f8 j1 h9 K5 q參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
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酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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