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标题: 【转帖】Dubo是心瘾,教你六招戒赌瘾的方法 [打印本页]

作者: miracle20    时间: 2012-11-9 13:40
标题: 【转帖】Dubo是心瘾,教你六招戒赌瘾的方法
  有的人嗜赌成瘾,屡戒屡败,这是为什么呢?这不仅要靠赌者的努力,也要靠我们对待赌者要有足够的耐心和关怀,特别是作为家人,更应该给予关心和帮助,那些方法有助于我们摆脱赌瘾呢?下面介绍一些心理指导的戒赌方法。' l) v( F. s7 G( n' q" N0 s& E/ n9 r
  想戒掉的要注意如下几条:2 g: m; b% f/ T" n
  1、结交良友远离损友,为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
; O3 u5 E: u. e# A. W0 }+ `1 E  2、立赚钱和省钱的愿望,比如要存钱买房子娶老婆买车等等。# T/ R. u/ O2 X
  3、常想Dubo把钱输光的害处。3 M) X6 q* C/ T7 p% q& ~  ?
  4、把时间用在比较有意义的活动上(经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强),可以起到一定的分神作用(不会总想着赌)。9 l7 ?- C; X$ x
  5、很重要的一点,一定要想明白一点:天上没有掉下来的馅饼,哪怕刚开始的时候赢钱,Dubo最终只会把钱输光,时时刻刻记得这点,天天提醒自己。- c- V3 r8 s5 `3 g
  6、还没戒的时候,手上尽量不要有钱。7 \+ Y5 w& F/ `% i$ a. Z
  心理专家认为四个因素让人嗜赌:心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾,四大心理疗法可以借鉴。主要采用以下理念:- A1 \0 W1 ^0 o4 N' ~. X+ {
  1、警示疗法---效仿古人“头悬梁、锥刺股”,在家里处处布满“戒赌”字画,时时警醒。
3 Q- n& Q' l1 S! T& `  2、危机疗法---要让赌徒时刻担心Dubo的危害后果,时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的,赌输了就要打一辈子光棍!# R! y' p& d5 i0 w
  3、心理疗法---通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。
6 e0 _7 N# }1 j+ E. \8 f/ A  4、转移疗法---让其有事可做、心中有牵盼,忙个不停,不至于无所事事只想Dubo;实在精力转移不了,就只有效仿霍元甲,闭门戒赌。
% O4 v$ V) \, V0 \: N  5、自嘲聊法---给赌友取谐音名,诸如“勤开柜(取钱还账)”、“越汉深(越陷越深)”、“输死你娃”、“输得不亦乐乎”、“松下钱袋子”等,天天自嘲解闷、致其无脸再赌。/ Q5 D+ ]3 }5 @. s8 O. F
  6、绝望疗法---首先彻底断其赌资,不予供给;然后放任其输得山穷水尽,直至回心转意。, ~" r; S( ~2 v
  以上是戒赌的一些心理疗法,赌瘾者戒除Dubo可能需要长期的工作,不能够一下子强制性戒除Dubo,这是一件长久的事努力。才能从根本上戒除,所以需要我们社会人士的支持,同时,鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动,远离Dubo的外部环境。
作者: 36391318    时间: 2012-11-9 20:19
要看能不能控制住自己的心
作者: 博球87    时间: 2012-11-9 20:22
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作者: 博球87    时间: 2012-11-9 20:22
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