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标题: 【转帖】Dubo是心瘾，教你六招戒赌瘾的方法 [打印本页]

作者: miracle20 时间: 2012-11-9 13:40
标题: 【转帖】Dubo是心瘾，教你六招戒赌瘾的方法
　　有的人嗜赌成瘾，屡戒屡败，这是为什么呢？这不仅要靠赌者的努力，也要靠我们对待赌者要有足够的耐心和关怀，特别是作为家人，更应该给予关心和帮助，那些方法有助于我们摆脱赌瘾呢？下面介绍一些心理指导的戒赌方法。
　　想戒掉的要注意如下几条：
　　1、结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
　　2、立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
　　3、常想Dubo把钱输光的害处。
　　4、把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。
　　5、很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，Dubo最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。
　　6、还没戒的时候，手上尽量不要有钱。
　　心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。主要采用以下理念：
　　1、警示疗法---效仿古人“头悬梁、锥刺股”，在家里处处布满“戒赌”字画，时时警醒。
　　2、危机疗法---要让赌徒时刻担心Dubo的危害后果，时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的，赌输了就要打一辈子光棍！
　　3、心理疗法---通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。
　　4、转移疗法---让其有事可做、心中有牵盼，忙个不停，不至于无所事事只想Dubo；实在精力转移不了，就只有效仿霍元甲，闭门戒赌。
　　5、自嘲聊法---给赌友取谐音名，诸如“勤开柜（取钱还账）”、“越汉深（越陷越深）”、“输死你娃”、“输得不亦乐乎”、“松下钱袋子”等，天天自嘲解闷、致其无脸再赌。
　　6、绝望疗法---首先彻底断其赌资，不予供给；然后放任其输得山穷水尽，直至回心转意。
　　以上是戒赌的一些心理疗法，赌瘾者戒除Dubo可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除Dubo，这是一件长久的事努力。才能从根本上戒除，所以需要我们社会人士的支持，同时，鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动，远离Dubo的外部环境。

作者: 36391318 时间: 2012-11-9 20:19
要看能不能控制住自己的心

作者: 博球87 时间: 2012-11-9 20:22
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作者: 博球87 时间: 2012-11-9 20:22
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