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标题: 输得想轻生 先看完这篇文章 [打印本页]
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-21 09:07
标题: 输得想轻生 先看完这篇文章
本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑
5 r: [  G/ P/ f( o! Z; q
# B/ I9 k2 U4 D# r, s* Y如果你有自杀的念头，请稍等一会儿，- \" J  n0 R, H9 C: G
阅读一下这篇文章；' ]% ]% ^' O* w8 x  M2 Y5 U8 H
; o2 h5 Z2 r) g- F- E7 N
我并不想逗你开心，3 @! M6 D2 Y/ S' c' N- [, }
也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去，
# L7 O& t) |% s$ _) {3 Y: p2 ?3 B* |
1 A! X. R& A' r我不是心理医生，我只是一位深知痛苦为何物的人。
- S/ ^$ A7 X! y2 W; B7 r6 _! P( D: c  ~3 m) M  C5 K
我不认识你，也不知道你有什麽样的苦衷，
4 L/ T, O, J/ q) j更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。
; K# @, E7 b- \; H! M* J  ~但是现在，这个时刻，你正阅读着，这对你是好的，
! n1 k( Y* ]. `
+ h* y& ~# ], ^你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意，
# R2 z+ i9 {7 ?7 k# W3 A想要结束自己的生命，
$ n) k, w  j$ X; a& A2 |4 \. Q我真希望现在就飞到你身边，用双手拥抱你，. f/ W: q; l9 A8 e0 T  b
听听你心底的话；
7 ]6 h: H1 _4 e- F. b# [) z* S" Y, z9 p
然而，这是不可能的，
3 i+ u4 ~- H0 F! M- |4 T所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。/ r9 m5 }. i/ k! o
  `, q% y+ ?, n! o3 A* T3 v
我的最要好的两位朋友都自杀了，- n# H* b0 v' g
我知道有其他人也想这麽做，
; Q& U3 _# p% n( D* G- ^+ |甚至我自己都曾两度动念轻生，0 z: A: N6 K0 S7 e  Y
所以我了解你现在的感受，
- C% [7 |% u& @, A- F# \
; P8 ^' W- V" t; \# U9 S我知道你可能不想读什麽长篇大论、) e! }+ A# f) `7 b# X- w$ g' `
像是一本书之类的，因此我会尽量简短，( L) V- H8 ?4 V/ f, u' M+ L$ G) Z& `
只要给我十分钟；此刻，你和我在一起，
8 [( E) f0 q% K1 H' E& v/ K有些简单的话想与你说。
0 f: n' q1 O+ u0 S2 U$ Y
/ ~3 D+ t4 F  K7 Q* s不过有几件事我是不想做的，
1 ?8 @1 ^* O' u我不想提醒你，自杀会留给您家人和朋友& t& g6 c& ?+ K% ?5 m  w# _
难以承受的痛苦和悲伤；: v( D8 T! I, K8 r

' E! Z, |8 R- [我也不会说，
  f. R' s% d1 w3 g0 F其实您并不想带给其他人那么大的伤痛，
/ N- D* Y) P( x* Z& T& |7 e因为我不认识你……。
" z5 O8 ^. R5 s* L8 _! E2 K5 L7 @% M+ R8 O, {& X5 U' e
其他人可能会告诉你，自杀是一种自私、懦弱的行为，4 |8 v2 C& t4 z% f- X/ I* k

0 y* e; k# J: B0 n0 U0 F也许你并不想被人冠上那种印象，1 P' ^/ `5 ~/ ]$ z
4 s" D8 V7 }9 W) S
但我并不想这麽做；7 ]& R4 [4 n; f+ ?% U( j

1 s; u* `, b, }拜託，当痛苦强烈到这种地步，' E4 S  r5 |* ]" D5 t8 o
3 M3 F  p1 O; W  ]
谁还在乎别人怎麽说？8 n/ k4 U- r$ A# D* o4 D

+ s" g( `2 U6 v　& [, g( Q* S; W1 F

( V6 I% F$ _7 Z! u　. b' l- s; |/ J# n- v& S! {
3 F$ q5 B3 z# y
也有人会告诉你，生命在转变，+ }4 \& M7 M* K" s/ v  ?! E

- |- I9 j7 E' a3 _0 [0 k* M9 B9 n+ `7 j而那正是我们的力量所促成的，* D0 O6 e) j) L4 C9 S" g
1 I: I# ^& {! ?$ R
他们也会告诉你，总是有更好的方式可以和失败、
  [8 F% t5 b2 T$ g7 [1 Y6 h1 S& _% I8 u
8 A. B' n3 _1 A: n. Z4 F6 V痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存，
" C8 F8 f! b6 ~' Y0 q- m! F( V4 F4 u5 g3 y5 D0 T
　
, @  S# d4 i, f* y1 j0 s
, ?: {7 e3 C" f　+ G' {9 R+ d. d  ~6 i: c7 s

% D; Y: a( F( D- r: E+ S! C　
% O* D0 l: f+ u9 b
; K2 |9 q9 L0 ^9 P　  b. e! B" S* G' ~

4 I) L8 {# Y1 I) z3 s) F$ T9 U但我也不想这么做，
: u% A. \7 z6 t5 z- z3 n* J; M+ H% `7 X0 n
因为你现在一定不想读到那些东西，( X3 V) e# M) [0 I9 B/ K+ ]- C
/ w" K! J/ ^7 Z: v( k
以上这些事，我一件都不想做，
3 {  @% Q/ @+ [6 r/ c4 d
& g. s+ N- t! W1 [# E因为你既然会想自杀，你的心情一定是遭透了。. c" n  s; h; X3 A

8 k: Q+ ?: K4 q8 J6 G" }: y　6 w- D6 T' s9 L" w1 u

" ]. a1 {1 ]3 |　+ U9 {. X) Y) g0 P( u
: X  B& l' O4 j( y- q1 Q; S. t
　
( y' d2 w; ?( x  L2 [7 f" W
- q0 m7 k' ^8 g5 N6 n. X　- i9 I" y; e3 M

& l* p4 p4 A. _% ~' y$ Q$ Q　
" t! T( J- m) i  n3 I* S3 }  `8 T! L
* `6 z# |0 F# y+ X9 @3 F  但是感谢老天，你还在读这篇文章，
1 i* [- Q+ j8 C% W% q0 u( J) r
4 L# m: |: O3 ]- U8 l这真的非常好，1 {6 w7 `' H6 m, O0 H. S% t8 R

$ R7 v8 {7 L7 F* q* `. m　, G  p$ j6 b" A9 l- W

: d3 I6 u( L2 @  t! o1 v) d; M　
. o$ G5 n$ e" A& ^5 Q$ M) Q- L5 U! j. c5 f$ z
　! v" k4 N1 ]$ H: \- E, ]1 K$ V; e

# P& g" c1 P' T6 Y0 r　
* T( l3 F: N' J/ f; Z
9 r. N' u) a( v1 _0 m　+ j- H# \5 z% o/ _( q
( z, D0 O% ^7 W+ s9 ?
请继续留下来读完剩馀的部份，" P/ |9 r1 T7 P0 e5 G& s

. f$ J5 Q' R0 b0 _# Q5 E这表示在你的内心深处还有一些不确定，
+ o6 V9 _7 u. n( b2 K# j; E+ l! d# W9 Y+ m! x& ~! o
并不想就此结束你的生命，
; h% E' f) L6 a! I; f+ Z3 k0 T, e! x1 j
　
3 s1 O" {% {" M/ B3 H2 r% P7 I3 f( C0 P, u  [7 g
　( \/ L4 E% V/ u( K9 s4 w- Q- q
& l8 w# l- [" b
　
% l7 K# c- b: l  s7 u) X' \
+ Z7 E, _( q9 D9 U% q人们通常对死亡有不确定感，
; ?+ v5 ~$ q8 n  i
# \6 {* i8 Z' S/ j即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶；/ s% ?; j2 g% s9 {+ a, _- m$ c& i2 x

  I) y3 r' G9 \3 I" u& L事实上，因为你现在还活着，
# ~3 `( S. t: d- b) x& S# h  ]/ s8 r/ }, x5 M. q* M
这就表示你不太确定自己要不要死，6 Z" ~) j. Y% I

5 r' w5 d( \5 z2 b　+ ^. S) H7 b* R' w3 u3 |4 [
" T5 t" g! ^+ C- q" m$ ^+ F( B- c8 H
　
. Q# ]! ?7 c7 _% y5 Y4 r8 `0 [. G2 Z; Y8 H- ~
　, |" i& D' j- F2 g5 P
& E: G$ k4 O5 V. m3 P/ W# C9 S+ x
　
1 c4 {3 S; D' P% {4 ]
7 k' O) N8 }3 d6 N; j这也表示，即使你有想死的念头，, |! o( F, m" a0 J7 q6 I& o8 B

# ?- G! I8 }* h: h6 j4 C; |但你内心深处却有想要活下去的意念，
) _% A- n+ m$ c# d, ]3 S" p2 Q4 l' `0 F- x7 W
　
. B6 G) F: w' r7 |1 T2 x
2 ^6 g2 R& [" Y　& Z9 ?! k7 C- A

6 q4 V: X: i( x2 }. g+ X1 V　
7 A" A' Y4 H2 |( F: L  Z( v* U5 V$ B% N) D
　2 o7 W' W: A- u  M5 K5 {
# R9 S& x2 N2 W2 L9 x% x% ?
你心里的确有听到一点想活下去的声音；) v2 w  S& h5 ?2 e) T! X+ f

7 w* z: R$ c2 {: p那么，我们就一起让那个想要活下去的声音
: S+ f. B1 Q5 P) H8 [
% N8 }; u6 J* Y( }再大声一点吧，2 X- x! u9 n$ l, f
5 Y* p  y8 H# D. a4 F- o$ X: [
让它的影像更鲜明，我们一起握住它的手，
9 z4 ^# V7 \% o
) u# z  r* @/ C: V再继续坚持几分钟。
" `1 O- h! }1 W6 }) o9 o" d- ?8 P" E  v, M
　
. T/ S/ x+ d9 G" ]! \3 {  ^
9 |' |) }& e" p　
8 f7 S, {" |; O) F4 ^+ I$ D* b/ ~9 o: ?
　
' r0 Q: S6 {7 X, @! Y
* ^5 k: {  [* T8 t0 P$ o2 `　' U+ h$ i8 _) e, y' H: a! j( x
& {4 O2 r+ _5 \1 P
　
* v' K/ j& R1 e3 r4 s7 J5 t/ ?1 P- j5 R5 U/ Q
  自杀不是一个决定；
' j$ |: `  w& Z& k$ F9 z# Q
- a" ^( ?4 B3 K它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。. L; k: r8 W  o/ j9 d1 U

& O$ A$ K  `1 P: F1 |! V* h　: E2 q9 B. s- @8 h1 p2 ~

( p- \0 ^- L6 `4 S8 M- Z　
, j! X0 Q, \) {  ^+ T. i' j$ ~
- q% B- {. `2 L( O# p, |$ @　; ~; L5 A2 m* w* D8 n) f
# K8 |+ c: f$ P- ?; h
　7 K5 {: V5 I1 b1 b& |7 H3 c$ k7 O

2 ^- V; }' b8 O% G& G- Y　
" e' J9 `1 H( R; ]2 i0 N. s, q  u; O
% I* ^( h: T+ [) y% R6 z　
: e, O& c0 ?0 ^( [5 \1 n4 N! h  [8 ~5 H5 l9 l' |
7 A" j* ?% l) o
  我不知道你是否可以了解上面这句话的意思；
0 [. S* M5 D& v. R+ a* f
! O4 J4 `3 V  b, \; X: q# c# Y你了解吗？: j( ^. k. \6 B- n
& V2 U# M7 f7 T7 c3 O) K
　, l3 J) E" o: ]/ B

% p6 [1 A& D4 X* |. P　
& k$ c9 S2 n+ G* c: a  `) n4 I  j- u% N- q0 H' @2 o
　
  W+ y  |/ X' A0 R% G  U  m9 G4 x. X6 y
  这句话表示你可能并不想死，
* b3 O1 j: ]- N& U# J) ?' o1 O: ^; w$ V& Z! O5 b( [* u6 ^# \/ S
只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。8 g8 o' ~; F3 D3 l2 _" }

! @' o. T/ o9 I( A- m# t7 c0 U这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」，
0 }$ L0 P" T+ P& `8 c8 F! u  ~6 ]6 p8 b. i# B" f3 `$ N
或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。" d* p' B% A% H% \: i2 l
/ k' w- j6 A6 e, f8 K( p; e" c0 e
　6 H7 O9 q% O  t! [  ]$ R; l0 k& Z

- Q/ b# G/ P. z) {　
% m( l8 e( F3 j. @" M' Y. a; s- L6 ]" h! a0 R
　! c. H% I) w7 g2 G
+ m0 {& [7 N  s! D4 Y6 i  K
  当痛苦超过自己所能承受的程度，$ k9 I! p, f# g
4 g! _& v9 P& H; ?& k
自杀的念头便油然而生，
* i( R$ P5 v3 q2 }& s* [3 t9 i5 [
自杀无关乎对与错（除非你是佛教徒），
" H- j, h; f9 u' o; Q$ T
* [& ?' B8 j$ A! x& `* D它也不表示你很没用或是一位失败者，
9 I1 y+ D$ H0 K3 l# _6 I3 p; K7 k- g9 l* X4 B1 h9 k5 s! p6 \0 u
　
9 A0 C2 u5 \2 B/ [, Z) P
& o! o9 U2 @0 ~* w　
% d% N. M+ P8 q! B# w
6 H+ o2 B- H. [5 e: n) b- x/ y　
4 L) o2 Z1 A. N) k  @& ~% g, B  _0 g6 K# A4 r
　: k  Z: Y/ I7 |4 R7 K6 X. {9 v

3 J, ?4 s, o2 R6 \9 q2 D  o自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」5 g7 @2 x9 M8 @# k  m% q
& s! L4 Z$ x6 N
这两股力量不平衡所导致的结果，
. ^* Q9 E& i2 k0 F! o5 u; O- j! [' D/ `! _
所以你不是要找到方法降低痛苦，" d. \0 Q* t: D4 A% Z6 \

5 ]& ]" _: b' U6 D( r就是要提高处理痛苦的能力，+ I9 L& N) {, U; Q

9 g4 y4 e- N( ?7 U& S　
4 ?9 p5 Q  Z; r: z' n0 Z8 s# }' ?. Z; S- f  W5 J9 N* c5 z
　  `$ s- l5 a4 [( p
% K7 U% G6 d" T
　
2 u% [$ U) n- W1 o" T# e  K
# b! e1 b( i- Y　
& P# U1 \/ {7 T, R: a
- f- U7 k/ r: K1 ]" e0 D　
8 y$ h. ^' f% r  j
1 M- r/ |" N/ G8 e% j这两种方法都可以，而且很多人都办到了
3 ?6 [# F4 |3 J; ?7 i( F3 W8 p
1 Z2 X' Q" k7 H$ x8 S他们所承受的痛苦和你往往不相上下。
9 j& J! v, q& S; H7 ?* I0 n  A  `2 k. W5 S
　5 T# y- g7 T1 W6 K4 s7 `

, X4 h/ W2 y4 v5 e6 B3 v5 y2 {　) S' w; @' F* N, d
& T, s" e( e/ a( X$ [# C
　
$ Q9 @+ M, K3 `. |8 l  Q" t& B
! s& l! }1 l7 P  首先，在心中想像你从自己的身体裡跨步出来，! P1 q! I7 m( Y8 ^) Q2 }
9 U. c+ ~& a  R
就像是走出自己的房间，4 P6 e+ N  c. ?& u0 i' h
( t" O% a" x5 h. \1 T' z
并看到眼前有一张你自己的照片，
! I/ c" ^9 Z3 d7 L: ^
1 f2 q7 |& m" }% p& O然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开，' m7 s3 W1 l- I

4 ?2 _! N4 [2 ~! w$ S+ {　
6 p8 o4 a/ D3 h8 u% H0 I2 }1 T; W
: W0 Q* v9 M; W6 `& r% [. o　
0 A3 M) h+ q5 b0 c8 {* b3 {9 N1 W( {) N+ ?  C
　: [, }0 A1 _/ l7 v, E

: Y9 b9 G" V- _* U' Z( s, A  Y告诉自己：+ o3 |8 V% D' \4 p4 J
3 K9 Q0 }7 s; }2 M, n& y$ u1 N* H
「我还要再等二十四小时！」- P* O) s2 n% a7 z' [) k, o

( a( v% O! m8 m  @或「再等一个星期吧！」
3 N+ L: j) S1 I+ R+ n- r$ k% H: Y$ ~3 A6 W0 |3 v
感觉、想法和实际行动不一样，9 Q$ @" H. W1 X) }% ?$ ]$ q1 t
+ D. z  [. [/ }/ v7 w- }& f
　
) l, B% a( @9 }, I: h# a" }  P. Y4 N
　, Z& @* P, n+ Y1 d9 k

; Y" P5 M+ c+ P3 ~! h  _2 }　
' f2 M9 S  c% H5 _, J3 h4 T
6 B" o* v+ @$ A# x谁规定你只要想自杀就必须马上做？
4 ?3 x" g* _. S) b5 g/ I5 a: n( E# x  N/ Q# T4 e+ u
你可以把思想和行动的距离拉开，$ T# A! Q, P1 Q- y5 g- }. W$ T

2 ^3 A5 }7 e3 S9 g7 C如果你曾拒绝接受别人的建议，% S# S- E+ Y& I6 S* U

7 _8 B- Y+ p2 V+ ^0 o; \那你同样可以把自杀的念头向外推开，
! w0 Q$ h- Z" S  b4 ?( i) n8 V* u# C7 X0 n6 q) D! n; G
即使只是多个二十四小时或一星期，/ J/ |8 J1 H2 ^3 m0 a3 C( S- t
  M3 K3 p/ {% S7 S, k$ D
是不是？
) s0 d' Z. z8 B* y0 G
7 J- |3 w4 i1 [# t　
" g' }' n, k# a2 s* |% F; e2 x- I1 [5 R
4 A. l7 B2 R3 g这篇文章读到这裡，: I( J# b* X+ }6 f+ Y
; n$ w  C2 }$ G# S* ]; [1 V
你已经花了十分钟，
) U" y* a* h4 r# b% o! ]
& k3 Y1 c* W% W你可以再读五分钟，就这样继续下去；
& l$ Q2 V' a6 t  a! \4 M9 Q! z+ t+ n5 Z* w  P9 o
在此刻感受一下，当你想自杀时，你可以把那个念头推开，这个方法对我蛮有用的，
9 m. u- g6 r/ w: V) ~$ ]5 Z4 k# L; o
希望对你也是。
  ]* M" G+ j5 k# t: Z$ Y- W0 E& @9 W5 T
　# ^" g( u  z( {4 O# X+ e

8 n/ H/ z: h* y! V1 [% {; P　
. N# k9 s2 y' B) y
5 M6 t! v) f& v8 H　
0 \" }( n. t. b7 a/ {# F# ~8 X, j' _6 @. s
  人们通常想借着死亡得到解脱感，
$ v# @& C1 u: v7 r/ `( d5 D! R
) T9 p1 Z- k9 @, g( L; C+ P2 k解脱是一种感觉，但你必须活着才能感受到，8 @6 n* w% V) W2 ?" ?3 Z9 r* i* F5 M

! R3 r+ N! |) s如果你死了，
: h  u/ y' H% x1 ?& X0 u
& t, u, y2 K! ]/ g; G- `( o5 f* \: R就什么都感觉不到了。( S6 Z, _' d7 i5 s- @

" {$ U5 `6 V( T　
! c% ~- L: Q, J# |6 u& Q8 X; ?
- C2 b4 H4 |1 G9 r& ^4 _  没错，# H. e) Z, P% W# _0 l' o  e1 ]) T
- n% c- v, Y" N6 |0 y( A  U
许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应，0 a' X  ]7 j; h+ W! O/ q

8 X" ^7 ?: H2 }9 P! l+ [2 {$ ~+ P他们其实不瞭解，也很害怕，
5 b) m/ w5 }7 K# ~
6 I% J: `4 k0 E' E* [% A因为他们不是心理医师，  w7 y0 ?4 J& X/ p- T  E. a- N

' _- x/ \9 o8 T0 A他们的行为可能会令你反感，他们并不是故意要这麽做，3 G. d) u0 |% N0 b! M3 c4 S

. C6 Q! B/ s# \只是因为他们不知道该怎麽和你谈，& M% A4 T; c9 Y8 L7 c
" }( x0 s4 v3 Q. O9 @
　
0 i2 Q9 o9 x. K2 g2 {1 Q- ~
" o  H" H6 ~! F  P& L　
4 ?2 l* b$ o5 q  k6 h# C3 |
0 t9 M1 F% v* o# o" I他们怎麽会知道，! p+ k4 ]! p- b) b% c
2 L* w; R' E' a7 w! m0 l+ E, ^
对不对？
7 Z+ x- Z- @5 d! Q1 Q4 n, g: ^0 W. k1 x! ~1 F* D( C2 ?
他们怎麽可能瞭解你的痛苦？
# V6 u; ?* v- t6 v5 H# {  [! s6 P* K2 ?6 e6 m7 x3 a
　
* \& s: \! Z& H9 O
' M" Y3 q; \/ k　
. M) l5 o+ o& D3 _% U, A) Q& O- V/ j) X8 P& f$ N; A0 T
　$ G% f5 b1 ^9 |9 X9 Y
, J8 y; `) a: S% A/ y  X, `
　% J4 \8 g: I4 ]7 L
$ ]$ n1 c& d# ]# O; r1 y7 N6 A2 P
然而，在你最难受的这段期间，. \. E8 f3 B9 P

0 `7 }6 N+ g! f+ [总有那么一些人可以陪着你，
& n4 C. Z  W- A& ]* H3 a& O3 E
2 v7 W3 ?2 x7 E9 l- G+ \他们不会批评你或与你争论，
& t! S/ ]. n) s# F1 }( y9 ]5 v1 r9 _
他们也不会要你去医院，
5 O2 d- W( z8 j1 T/ P; B0 P- B; ?) _8 n+ k6 B
否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点；' A2 s# d# Z, ?- o* X8 s
" e! g3 q: k: T6 {/ ?
　; g( p& ]) c4 G' F. r& c# E

" ]- \8 E& Q: T- E1 q+ J5 I　
$ v% {5 }' f5 S5 H7 O3 k
- d" g: R$ p2 }8 a4 n2 z他们只想关心你，仔细听你说，
9 D& t' I- P* X, {$ `( r4 p4 i% f& ?! l) t( n! U) W
想一想你周遭的这些朋友，你应该可以找到当中的一位。
! E5 W! x, T2 P( J- `' y. Q
! J9 |5 |6 K' q. D" @) ~* p
8 M' D' n" |/ b5 [/ E& T
: S+ K  S7 b0 q7 m0 F5 b你可以用24小时或是一个星期的时间，
, x4 g. P6 n6 f
8 i, ~% L# p# H告诉某人你的感觉和想法，
, ~9 O' ?2 {: f" y$ N! R2 P7 D- A, @! @% [' P) K9 C, s; x
向人求助没什么好丢脸的，% L- U$ c. G# V4 d, V

, S: u2 f! B: G+ @3 V　9 Q- `0 P7 @0 N, f: f1 k

. h5 W# z5 h% Z( k( |9 G9 M　4 l$ P. d' p' n% v' z0 b( j# H5 v- U
/ X& {- N" h  y* l* C' b7 y
　/ I0 W0 \( R/ d# n3 a- r+ D

, i3 x$ `( a; W/ ]4 n: N千万不要试着一个人硬撑过这些难关；4 U8 f0 \( D# ~1 y

) E/ M) X+ ~; ]+ L: f3 _记住，, ^! I- E0 E. @; w7 [4 H5 Y: U  Z
7 U4 `3 f7 O! k0 ~# G, M
你的保护伞只是暂时隐藏在身后，! U/ C4 \- \* L5 ^+ T
3 `, [, h# q, ~, l& ?
　
0 B/ G' {. e; H6 H! U: {# [" {3 k
　2 \% o- m* N1 G0 Q- e& g& A: }. E* `
1 h  W9 q+ P. z# A' q
和别人借用一下就好了，. ^0 h; {$ q: \2 H: F

! q# L8 H9 r1 H  s' l, L找人谈一谈，可以纾解压力
, C  \  E) V( D' W9 x  E: h! B. ~7 O9 `2 |- ]# s" l. d
，让你觉得轻鬆些，找人谈一谈，就是一种保护伞，
7 j5 L5 M& K3 S: V9 K9 k: i
; ?; a+ ]! r8 G8 [/ |( \' N可以让你再次找到  R; R  r- n. g* \( i) a

; m# H2 `2 Y- c8 {「痛苦与解决痛苦能力」
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1 x/ ]1 U6 I) \之间的平衡点。  h& L2 \8 R4 [, P: T

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; @# b2 P8 R1 J. Z+ \& m1 l  嗯，几分钟过去了，
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  c4 L2 S) b3 U" S: A你仍然跟我在一起，% m1 i) O0 f# v$ X$ L6 E0 K

! t5 X1 X- ?+ M+ U5 ]; R1 T2 k我真的很高兴，0 W/ U0 p0 H8 ]% _" k; r
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你应该给自己一份礼物奖励一下，
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乾脆就给你自己一把保护伞，如何？
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记得我前面说过，
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$ ?$ L0 F1 e. q7 m你所需要的是找到更多的保护伞，, K% K# y' ]3 I- J) M: u4 U9 J

/ F4 R% ~* ~$ e( i直到它的力量大过你的痛苦。
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% b2 x: _  B) X8 @1 y  现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点
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（这就是一把保护伞），" s; f5 `1 ^1 i" u$ [" H$ I- ~

( z9 r+ T, @: g% `6 K* D4 q% Y但是如果你能找一个人谈一谈会更好，+ H. K$ v, i7 c  H- W
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如果你找到一个愿意聆听你说话的人，
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: u: d- L4 E4 \5 h' s: C把你的感觉告诉他，8 A1 Y* Y5 ?% \

! S1 l* k, F6 Y1 z$ V让他知道你为什麽会感到毫无希望，6 S! ~$ d2 L+ q9 P5 A. d

  r% y( k6 U- k! L8 h你就可以为自己增加一把防护伞；& H+ {8 s; g; q7 K$ B4 f- V

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很幸运地，你所找到的那个人，- h8 t/ c. _" @& m

4 F* d, \9 U. y: ~. S0 E不会是最后一位，; V0 l& |+ e: Q  S  D
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有很多人在关心着你，他们会听你说心底的话，) [; b( [+ r" o1 b! v) M. Y
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现在从你周遭找出这样的人吧，
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你可以开始打电话给这个人。
作者: hzhcqm1    时间: 2011-11-21 14:17
真得是想去死了。。。也该死了
作者: 小羊    时间: 2011-11-21 14:29
人得生命是最宝贵得
作者: ywfwws    时间: 2011-11-21 20:54
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
作者: oops    时间: 2011-11-21 23:54
太多，看不完
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-22 02:03
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
0 |0 N% J4 t5 _1 wywfwws 发表于 2011-11-21 20:54

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   戒赌版块是论坛宗旨的一部分，即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”
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" A, S" z0 j3 d7 a   是论坛所有人员的功劳。
作者: lxcyal    时间: 2011-12-31 10:18
我觉得楼主比心理医生厉害！



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