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标题: 病态DB是甚么 [打印本页]
作者: shm2009    时间: 2011-11-6 16:09
标题: 病态DB是甚么
不少人都会以DB作为消遣娱乐。香港约有九成男士曾经参与各种DB活动，例如DM、打麻雀、啤牌或博彩游戏，或其他各式DC游戏。在某程度上DB就像是我们文化的一部份。不过，当一个人的DB行为出现失控，甚至在因DB而产生各种问题和压力而无法自拔时，但仍有持续DB的念头，他便是病态赌徒。
) w3 O3 A$ c' V病态DB的初期警号' x- S* X5 ]6 [' I( u$ O
若某人出现以下行为，便可能显示他现正开始或已经出现病态DB：% \8 \6 X/ `6 B6 }% Y
时常会DB或想著DB的事。 5 N1 r5 |* l* @: n. A
经常单独出现DB场合，而且次数渐趋频密。
) ]) x# O7 ]0 C在DB场合逗留的时间比原定时间长。 . _. E' A- P, |/ ^6 {$ G
用于DB的时间比参与喜好活动的时间愈来愈多。 ) s, g) k# F$ S" }; h$ c
因DB而延误上班或上学的时间。 & k& s4 o. C$ A- P; P
为DB耗尽最后一分一毫。 : f' s$ l( i! F
为了羸回赌本，穷追不舍。
( C- O% E. `3 y! g/ {$ [0 W& T8 ~因金钱问题与家人或朋友争执。
. b6 g7 o! h+ a& c5 ?' E6 k3 ]% y不会如实说出DB的次数和DB所花的金额。 6 d# ]3 R) J; U: b# ^
因DB而出现情绪低落，烦躁不安，或失眠等问题。   E7 f1 H4 r% l5 {) N0 r
病态DB的预防方法
" t1 d2 ?" z- J9 N3 c$ \- W% j  u要防止DB行为陷入失控，最佳方法是及早认知初期迹象，加以提防。
+ B) U8 f+ Z4 O% j% ?% S) W+ L病态DB会对自己及身边的人造成各种影响，包括：
2 R4 Z. [' D( N  _; w1 E- E夫妻争执 $ r4 C. @5 W& u$ O; G& h
关系破裂
3 f# ~1 m  h7 x. O' [行使暴力 9 A. @" ^' i8 W1 y, W
失业 5 M: l" T% I+ O* y5 ^( g9 \
财政困难、负债或破产
4 b1 @  [" [, T) y4 z参与犯法活动   v0 [, N5 S+ k1 C  Z3 @0 g
自我伤害及自杀6 W) w/ `! n3 K9 a& j% Z
病态DB的治疗方法7 c+ \2 J& a* B  M2 N. O) y
治疗病态DB的方法包括心理辅导以增强自我控制的能力(详情请参阅「如何自救」)。一个良好的辅导员能助你找出控制DB的最佳方法。在某些情况下，医生会处方药物，协助患者控制因嗜赌而感到不安或失落的情绪。
% z! F# O, [( t' ^5 f7 \请记着：了解你的DB问题，采取各种措施保障你的财务，同时寻求专业人士的协助，是你控制DB行为的窍门。% l; e$ r) `+ _: P# S6 i8 }
如何自救5 S  J$ w4 {5 A* ?
DB是一种习惯性行为，戒除DB一点也不容易，但如果你拥有坚定的意志，则绝对可以应付或克服DB问题。你可以尝试以下的自我控制方法：9 m6 ^! n5 o; F- p3 Y
避免出席任何DB场合 - 培养其他可取代DB的嗜好，打消DB的念头。
4 D: q) R8 S8 Y/ k$ {! w订一个限额 - 无论你正在赢钱或输钱，只要赌款达到所定的限额，便立即停止DB。
& w. [; d. k9 [. Z+ o$ Y; W控制现金的流转 - 限制现金的供应，如制订每日从银行户口提款的限额、开立一个需要两个签署的联名户口、安排电子付款或通知银行限制信用卡贷款。
* Y/ _- C; {9 y% @' R4 G3 P& w7 e控制精神压力 - 定时做运动(如缓步跑)及学习松弛的技巧(如冥想或瑜珈)，或进行消闲活动(如听音乐、与朋友逛街)，藉此驱走闷气，纾缓紧张的情绪。
+ x; j: a% H1 B0 t0 J养成记录的习惯 - 写日记可助你了解自己的DB行为，找出DB的倾向和模式。例如，你可能发现，每当你感到苦闷或失落、手上持有现金，或当你需要用钱时，便会DB。这些记录便可助找出抑制DB的有效方法。你可透过各种方法，恰当地满足不同的需要。
% }- s1 _1 H' P6 z/ n# d* A倘若你想找人倾谈你的DB问题，但又不习惯面对面或向你认识的人倾诉，你可以透过电话辅导热线服务，向一些互不相识的人士剖白你的感受，或商讨DB问题。其实，很多男士都曾经透过这个方法得到辅导和解决之道。
作者: sunnyclare001    时间: 2011-11-6 16:57
我就是病态Dubo的一员
作者: klh000    时间: 2011-11-7 00:45
玩球的基本都是病态心理的



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