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标题: 病态DB是甚么 [打印本页]

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作者: shm2009    时间: 2011-11-6 16:09
标题: 病态DB是甚么
不少人都会以DB作为消遣娱乐。香港约有九成男士曾经参与各种DB活动，例如DM、打麻雀、啤牌或博彩游戏，或其他各式DC游戏。在某程度上DB就像是我们文化的一部份。不过，当一个人的DB行为出现失控，甚至在因DB而产生各种问题和压力而无法自拔时，但仍有持续DB的念头，他便是病态赌徒。
* N, z7 k! f" Q. \( O8 j病态DB的初期警号
若某人出现以下行为，便可能显示他现正开始或已经出现病态DB：
时常会DB或想著DB的事。
) `% E! R$ [; L: x经常单独出现DB场合，而且次数渐趋频密。
1 C. I' u" }' V: w4 G在DB场合逗留的时间比原定时间长。
) Y, b1 t; a5 l4 Q用于DB的时间比参与喜好活动的时间愈来愈多。
; w$ U5 ~7 O" V5 K* m因DB而延误上班或上学的时间。
为DB耗尽最后一分一毫。
为了羸回赌本，穷追不舍。
因金钱问题与家人或朋友争执。
' d2 f) M4 C; q; B不会如实说出DB的次数和DB所花的金额。
因DB而出现情绪低落，烦躁不安，或失眠等问题。
病态DB的预防方法
8 \' c& J5 D- Z  S要防止DB行为陷入失控，最佳方法是及早认知初期迹象，加以提防。
病态DB会对自己及身边的人造成各种影响，包括：
6 ]* B& B( I# b( b夫妻争执
% n: j8 ]1 L' I9 }4 x0 ?; G& j关系破裂
行使暴力
& E0 n7 u4 j/ x( g; ^" k: C失业
% D7 R) C6 o9 d+ U4 ]! M4 R2 H财政困难、负债或破产
8 A( D7 l6 s- s* C3 y参与犯法活动
! Z3 v2 ~8 V2 _1 m2 j1 l3 H6 t! f& u自我伤害及自杀
; m8 u4 D& G( D4 D) ?% m  e0 _病态DB的治疗方法
/ m1 ], q8 }2 H1 z( J治疗病态DB的方法包括心理辅导以增强自我控制的能力(详情请参阅「如何自救」)。一个良好的辅导员能助你找出控制DB的最佳方法。在某些情况下，医生会处方药物，协助患者控制因嗜赌而感到不安或失落的情绪。
) l" d; Q* h9 t, A# n$ N5 {请记着：了解你的DB问题，采取各种措施保障你的财务，同时寻求专业人士的协助，是你控制DB行为的窍门。
; V/ g9 Q1 Q: }$ T如何自救
DB是一种习惯性行为，戒除DB一点也不容易，但如果你拥有坚定的意志，则绝对可以应付或克服DB问题。你可以尝试以下的自我控制方法：
- C# o; V" m1 L# S避免出席任何DB场合 - 培养其他可取代DB的嗜好，打消DB的念头。
订一个限额 - 无论你正在赢钱或输钱，只要赌款达到所定的限额，便立即停止DB。
控制现金的流转 - 限制现金的供应，如制订每日从银行户口提款的限额、开立一个需要两个签署的联名户口、安排电子付款或通知银行限制信用卡贷款。
0 ?# U* p* l- x" `% j: t控制精神压力 - 定时做运动(如缓步跑)及学习松弛的技巧(如冥想或瑜珈)，或进行消闲活动(如听音乐、与朋友逛街)，藉此驱走闷气，纾缓紧张的情绪。
养成记录的习惯 - 写日记可助你了解自己的DB行为，找出DB的倾向和模式。例如，你可能发现，每当你感到苦闷或失落、手上持有现金，或当你需要用钱时，便会DB。这些记录便可助找出抑制DB的有效方法。你可透过各种方法，恰当地满足不同的需要。
倘若你想找人倾谈你的DB问题，但又不习惯面对面或向你认识的人倾诉，你可以透过电话辅导热线服务，向一些互不相识的人士剖白你的感受，或商讨DB问题。其实，很多男士都曾经透过这个方法得到辅导和解决之道。

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作者: sunnyclare001    时间: 2011-11-6 16:57
我就是病态Dubo的一员

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作者: klh000    时间: 2011-11-7 00:45
玩球的基本都是病态心理的

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