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标题:
戒不掉！真的戒不掉？
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作者:
我也来辣
时间:
2025-10-12 23:48
标题:
戒不掉！真的戒不掉？
面对成瘾人人都说想戒，但就是戒不掉。
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生活中让人上瘾的东西太多了，烟酒游戏，刷短视频熬夜，
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甚至现在很多人连暴饮暴食都会上瘾。
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明明知道不好可就是改不了，一旦碰上焦虑失控就会犯戒，过后又后悔万分，
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这就是我们个人都面临的致命漩涡。
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根本原因我觉得就两个，第一个就是自己内心还没有真正明白这件事带来的会有多严重。
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抽烟的觉得肺癌不会找上自己，喝酒的以为肝不会说垮就垮，熬夜的认为补个觉就没事了。
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人就是这样，不到医院检查单甩在面前，不到工作丢了，不到身边人彻底离开，永远觉得还早着呢。
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这种侥幸心理最害人,总觉得自己是例外，结果呢？
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等到意识过来，瘾已经深入骨髓了。
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第二个原因便是自己的生活太空虚了。
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心里空荡荡的时候，总得找点东西填上，
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刷手机到凌晨不是因为内容多好看，是怕放下手机后面对那种无所适从的感觉，
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烟一根接一根不是烟有多好抽，是手和嘴总得干点什么。
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瘾成了你最方便的陪伴，虽然知道它不好但至少能打发时间。
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只能说，戒不掉是因为你还没受够，也没找到自己生活中的乐趣。
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但是永远别等到付出代价才后悔，
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既然知道生活空就试着往里装点实在的东西，哪怕找个简单的爱好，约朋友吃顿饭，或者就是早点睡觉。
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当真实的生活充实起来，那些虚假的满足感自然就失去吸引力了。
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作者:
jackcool1011
时间:
2025-10-13 00:10
很多东西都难戒，人性考验不起的
作者:
天策-思思
时间:
2025-10-13 07:45
成瘾，本质上是心里空虚的信号。生活里填满真实的乐趣，戒掉才有可能。
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作者:
22301
时间:
2025-10-13 07:57
还好我是不抽烟的啊，省钱了。
作者:
舞出精彩
时间:
2025-10-13 10:16
戒不掉的时候也是只能玩下去了
作者:
whywhy
时间:
2025-10-13 10:22
戒瘾就是得先拿起勇气来，找到生活的新乐趣
作者:
rainwang
时间:
2025-10-13 12:49
多数人做不到的事，不是真的做不到！
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我们并非无能为力，只是还没找到真正有效的路径。真正难以戒除的，从来不是物质或行为本身，而是我们内心那个亟待填补的“空洞”。
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最终我们会发现，戒断不是剥夺，而是腾出空间，为了更扎实的快乐、更自由的生活。
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当开始用真实的价值感填充时间，那些曾经难以割舍的瘾，会自然褪去光环。人永远会选择他当下认知中最好的快乐，而我们要做的，是让更好的选项变得触手可及。
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千万不要为自已寻找借口，只需要问一下自已，别人怎么可以？......
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