网红们都这么极端？YouTuber挑战一周不坐下，结果竟然...... - 优惠论坛

网红们都这么极端的吗？前几天瑶娥才分享一名Youtuber（油管频道博主）挑战12天不睡觉，今天又有一名YouTuber挑战一周不坐下......以此证明站立对身体的影响，让我们一起看下去，究竟他的脚废了没（啊，不不，是脚还好吗？！）

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一直以来，大家都清楚久坐不动会让人感觉身体提前“报废”，也就是提前老化，减少坐着的时间可以提升心跳频率和促进新陈代谢，让心脏更加健康！根据《UNILAD》的报道，研究显示，站起来能改善血液循环、新陈代谢和心脏健康，据调查每天站多一小时还能降低胆固醇水平。

这位在YouTube上拥有超过329万粉丝的博主Pigmie看到这些数据，更加坚定了挑战的决心。毕竟在美国，25%的人每天坐着的时间长达9.5小时，这显然对健康不利，这也是他坚持尝试一周不坐下的动力。因此Pigmie决定挑战一周不坐下，看看站立究竟对身体有啥影响。

一开始的他信心满满，还买了一张站立式办公桌，准备在一周内一直站着，连吃饭、工作、滑手机甚至做家务都不例外。每天，他只有8小时能躺在床上睡觉，其余时间都得站着。可是到了第3天，情况开始不妙，他开始感觉关节疼痛、极度疲劳、饥饿感飙升！

谁知，挑战来到了第3天，Pigmie的意志开始崩溃了。他的腿部和关节疼痛难忍，不得不靠不断伸展来缓解，睡眠也因此受到了严重影响。最终，他在第5天时决定放弃挑战这项实验，因为身体实在吃不消。

好了，现在来看看他这次挑战的总结和心得，Pigmie发现这5天的挑战中，自己不仅食量大增，消化似乎也更好了，甚至觉得事情进行得比平时更快、更顺利。不过他的背部变得更加弯曲，下背部更倾斜。但让人感到意外的是，他的工作效率居然提升了30%！虽然没能坚持一整周，但他也体会到了站立的好处，并提醒我们别总是窝在椅子上，多站站真的有益健康！

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看到这的你，还坐着吗？还不赶紧站起来动动，瑶娥挺赞成不能久坐不动这件事，不过也不需要这么极端每天除了睡觉的8小时，剩下的时间都得站着，这位博主甚至上厕所都是站着的哦，真不能怪我们怀疑网红们都很喜欢整死自己...你们怎么看呢？欢迎底下多多留言~

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