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标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-21 17:10
标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？

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  R! }% E. J- u数据显示，从2010年至2020年，天朝人的平均睡眠时长缩短了近1小时，从8.3小时减少至7.5小时。; ]. w9 [- ]8 D5 D* p( O7 a; B4 B
在豆瓣小组“睡吧”，就聚集了7万多名深受失眠困扰的人。
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/ u  z% j* M- `8 O在该小组近一年内发布的帖子中，42%的帖子发布时间集中在凌晨0点-5点，还有深受失眠困扰的人多次发帖求助，0 d/ v" n( F7 P+ E9 C  J* b
最长持续了一年。你的睡眠质量怎么样？睡不好会使你的身体产生什么变化？
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. i  F* _" g+ I$ X) s现在的人都晚睡、熬夜成习惯了
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但立志要当漂亮女生的如意呢～: l& j7 h4 G( R9 Y1 V
尽量不熬夜，让自己保持早睡早起的习惯
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熬夜不但会长黑眼圈，还会让人看起来气色不好呢！
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) |$ I' z8 X) a哥哥姐姐们都几点睡觉呢～
, ~  E5 k# |0 k( u$ F还是都熬夜看球赛啦～哈哈
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快回帖和如意分享吧！4 k/ ?: r: F  h' i
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作者: 天策-七玥    时间: 2023-3-21 17:14
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了
作者: 爬格子的瘦书生    时间: 2023-3-21 17:15
我都有一年没有好好睡觉了
作者: 韩少    时间: 2023-3-21 20:21
我也是好久没有好好睡觉了
作者: 带笑颜    时间: 2023-3-21 20:44
把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的
* K" n! S: ?% S/ t- ^2 K2 L+ t: B+ g, j过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜
作者: 22301    时间: 2023-3-22 09:29
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
作者: 赚钱小样    时间: 2023-3-22 10:15
当然是要早点休息才好的了
作者: jackcool1011    时间: 2023-3-22 12:23
我天天睡得香，关键没钱醒了才烦
作者: rainwang    时间: 2023-3-22 13:31
如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:24
天策-七玥 发表于 2023-3-21 17:149 x5 P* c) L! Y" q- J# \3 ^# Z9 Q7 ?
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了
4 A) A, r+ H, G$ }
哎呀！七玥都几点睡觉鸭～～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
爬格子的瘦书生 发表于 2023-3-21 17:15' J$ b& e/ G! ~3 f. @, C
我都有一年没有好好睡觉了

* P# I7 T' ^' k哥哥这一年压力很大吗～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
韩少 发表于 2023-3-21 20:21, v; L# m1 g% G, O1 J& @
我也是好久没有好好睡觉了
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哥哥休息日也没有多睡一点吗
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
带笑颜 发表于 2023-3-21 20:44
: s: M$ Q' m7 u6 H, G$ `把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的8 ~$ {( [! J7 A7 I
过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜
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哈哈哈！是呢！但如意总是觉得累就熬不了夜，就顺势的很早睡了哈
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
22301 发表于 2023-3-22 09:29  `2 v. n% }5 ]1 j* N
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
# ^) Y0 v9 U/ \6 b& W
哈哈哈如意确实身上是香香的呢
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
赚钱小样 发表于 2023-3-22 10:15
$ z6 j1 J  V! A1 h, F4 b当然是要早点休息才好的了
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看来哥哥也是早睡早起的人对吧～哈哈9 E1 L# C/ l# q! D1 E
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
jackcool1011 发表于 2023-3-22 12:23
) G! V- ~: c' A6 {# b  U我天天睡得香，关键没钱醒了才烦
0 U. _! i0 W4 o! G8 q
能够好好睡觉，比睡不著幸福多了呢～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:29
rainwang 发表于 2023-3-22 13:31
5 z) ]: F' x; M/ {# _; T如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的
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嘿嘿！希望如意给哥哥带来好运哦
作者: 爱美的女人    时间: 2023-3-22 20:03
是要好好的休息啊，才能有一个好身体啊
作者: 当你老了    时间: 2023-3-22 22:36
都是好看的妹子，真不错的了， 这个！
作者: 如梦的生活    时间: 2023-3-23 10:10
最近也是老休息不好的了
作者: lwd888    时间: 2023-3-24 11:03
我已经有好几年没有好好睡觉了咯
作者: 德罗星    时间: 2023-3-24 13:59
相信也是必须好好的睡觉的哦。
作者: 超级球迷    时间: 2023-3-25 21:36
这个也是美女睡觉的也是很好看的了
作者: 屡败屡战    时间: 2023-3-27 06:40
年纪越大睡眠的时间感觉越小了



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