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标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-21 17:10
标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？
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  a$ o7 L+ ^# c$ A& I' Y数据显示，从2010年至2020年，天朝人的平均睡眠时长缩短了近1小时，从8.3小时减少至7.5小时。
/ E9 Z0 x. _, d6 [+ [/ N9 U在豆瓣小组“睡吧”，就聚集了7万多名深受失眠困扰的人。5 ]$ t% a% z) i' m1 A/ Z

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; m0 e, x8 Z! q7 s7 m0 e* q& B在该小组近一年内发布的帖子中，42%的帖子发布时间集中在凌晨0点-5点，还有深受失眠困扰的人多次发帖求助，
% q3 x8 ^) d7 T4 j最长持续了一年。你的睡眠质量怎么样？睡不好会使你的身体产生什么变化？; V$ n0 _% z: Q" x& ]8 c. V6 P5 D
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现在的人都晚睡、熬夜成习惯了; |8 `2 ]0 l2 _- U

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但立志要当漂亮女生的如意呢～
, q; [4 i# a) |6 h尽量不熬夜，让自己保持早睡早起的习惯
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6 E+ S6 R3 a. x2 Y) w9 F熬夜不但会长黑眼圈，还会让人看起来气色不好呢！3 ^! K* J3 w3 Y  F& r/ x- Q
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  ~3 c  H6 w* m哥哥姐姐们都几点睡觉呢～
% e6 k* G0 J  Q. y/ a% \还是都熬夜看球赛啦～哈哈+ H. [+ g# l0 b6 r' }
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快回帖和如意分享吧！  d" W- _& P" p% V0 a
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作者: 天策-七玥    时间: 2023-3-21 17:14
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了
作者: 爬格子的瘦书生    时间: 2023-3-21 17:15
我都有一年没有好好睡觉了
作者: 韩少    时间: 2023-3-21 20:21
我也是好久没有好好睡觉了
作者: 带笑颜    时间: 2023-3-21 20:44
把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的
% _% e9 X- y4 w* t过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜
作者: 22301    时间: 2023-3-22 09:29
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
作者: 赚钱小样    时间: 2023-3-22 10:15
当然是要早点休息才好的了
作者: jackcool1011    时间: 2023-3-22 12:23
我天天睡得香，关键没钱醒了才烦
作者: rainwang    时间: 2023-3-22 13:31
如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:24
天策-七玥 发表于 2023-3-21 17:145 }# {3 j0 F' c& U
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了
0 ]8 R, m4 I  h$ F
哎呀！七玥都几点睡觉鸭～～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
爬格子的瘦书生 发表于 2023-3-21 17:15
5 h. o/ R  E, L. b8 @6 `# H我都有一年没有好好睡觉了

, @, h' J# e& L. [哥哥这一年压力很大吗～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
韩少 发表于 2023-3-21 20:21
$ o+ M; C* b8 @我也是好久没有好好睡觉了

3 y+ U2 z6 Y# N7 w哥哥休息日也没有多睡一点吗
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
带笑颜 发表于 2023-3-21 20:44
( P( A6 K) S, n0 }把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的5 k- v4 S* P2 F' G
过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜

; X2 Q% Q% ~7 ^: D1 F哈哈哈！是呢！但如意总是觉得累就熬不了夜，就顺势的很早睡了哈
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
22301 发表于 2023-3-22 09:29
9 @( u9 C2 N$ Y, ^如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
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哈哈哈如意确实身上是香香的呢
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
赚钱小样 发表于 2023-3-22 10:159 N- h7 T4 D( y, O7 [' s; H
当然是要早点休息才好的了

) H; @# i/ M4 B8 a6 x看来哥哥也是早睡早起的人对吧～哈哈( X8 g% \0 |9 \
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
jackcool1011 发表于 2023-3-22 12:23) u% ?8 g! q  c8 M  O5 q' Y
我天天睡得香，关键没钱醒了才烦
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能够好好睡觉，比睡不著幸福多了呢～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:29
rainwang 发表于 2023-3-22 13:31
3 S; y: s( r4 B如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的

, ?7 y' O* A, z嘿嘿！希望如意给哥哥带来好运哦
作者: 爱美的女人    时间: 2023-3-22 20:03
是要好好的休息啊，才能有一个好身体啊
作者: 当你老了    时间: 2023-3-22 22:36
都是好看的妹子，真不错的了， 这个！
作者: 如梦的生活    时间: 2023-3-23 10:10
最近也是老休息不好的了
作者: lwd888    时间: 2023-3-24 11:03
我已经有好几年没有好好睡觉了咯
作者: 德罗星    时间: 2023-3-24 13:59
相信也是必须好好的睡觉的哦。
作者: 超级球迷    时间: 2023-3-25 21:36
这个也是美女睡觉的也是很好看的了
作者: 屡败屡战    时间: 2023-3-27 06:40
年纪越大睡眠的时间感觉越小了



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