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标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-21 17:10
标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？

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" I4 [* m# Q% _$ Z; t# H- F数据显示，从2010年至2020年，天朝人的平均睡眠时长缩短了近1小时，从8.3小时减少至7.5小时。
# y4 T5 A: S3 m$ G6 h# }/ S4 b. ^9 C在豆瓣小组“睡吧”，就聚集了7万多名深受失眠困扰的人。
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在该小组近一年内发布的帖子中，42%的帖子发布时间集中在凌晨0点-5点，还有深受失眠困扰的人多次发帖求助，! e4 O# w+ G) u. P( p0 c+ L
最长持续了一年。你的睡眠质量怎么样？睡不好会使你的身体产生什么变化？
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现在的人都晚睡、熬夜成习惯了
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1 x% P& p6 U& ~8 _; y  H1 C+ A但立志要当漂亮女生的如意呢～' b0 R5 H  {* q4 e: F2 ~
尽量不熬夜，让自己保持早睡早起的习惯- _) ?+ F3 @# h6 F1 K3 z
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熬夜不但会长黑眼圈，还会让人看起来气色不好呢！
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4 d+ {. M" N% r( u哥哥姐姐们都几点睡觉呢～
( y$ t; e1 o! T1 A0 _还是都熬夜看球赛啦～哈哈2 A' s& @  ?% N' v/ K4 z# W- N

# z8 }0 `1 G6 R- V! V8 c快回帖和如意分享吧！9 H! c$ q" Y+ k. h! i& p4 c
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作者: 天策-七玥    时间: 2023-3-21 17:14
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了
作者: 爬格子的瘦书生    时间: 2023-3-21 17:15
我都有一年没有好好睡觉了
作者: 韩少    时间: 2023-3-21 20:21
我也是好久没有好好睡觉了
作者: 带笑颜    时间: 2023-3-21 20:44
把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的
, J' w( U6 Q0 |( _过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜
作者: 22301    时间: 2023-3-22 09:29
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
作者: 赚钱小样    时间: 2023-3-22 10:15
当然是要早点休息才好的了
作者: jackcool1011    时间: 2023-3-22 12:23
我天天睡得香，关键没钱醒了才烦
作者: rainwang    时间: 2023-3-22 13:31
如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:24
天策-七玥 发表于 2023-3-21 17:14! P7 \/ ?9 j' p! d
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了

9 b/ ^9 l  u* F1 Q& N5 \/ j7 ]哎呀！七玥都几点睡觉鸭～～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
爬格子的瘦书生 发表于 2023-3-21 17:15
1 |/ j! Y- F# w/ K& g. P我都有一年没有好好睡觉了
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哥哥这一年压力很大吗～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
韩少 发表于 2023-3-21 20:21
) q8 o8 `5 s0 V# D3 n( O我也是好久没有好好睡觉了

! u1 M# V0 K) g/ G2 V哥哥休息日也没有多睡一点吗
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
带笑颜 发表于 2023-3-21 20:44
5 |, A( m( z2 c) `5 k& Z把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的
. w; o- D: y& X( C6 m4 d) n8 P过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜

+ [8 p4 E' G. e% [/ i哈哈哈！是呢！但如意总是觉得累就熬不了夜，就顺势的很早睡了哈
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
22301 发表于 2023-3-22 09:29& J& Q' M" M& u* `& ^' F
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
9 f- `: R# a; l1 T; W3 e! F
哈哈哈如意确实身上是香香的呢
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
赚钱小样 发表于 2023-3-22 10:153 N: Z  x& z7 ^% @7 N0 v6 j
当然是要早点休息才好的了
- E0 c: V: z7 J- Q) C
看来哥哥也是早睡早起的人对吧～哈哈5 p. _/ k/ J# f0 f' F. Z2 V: @2 t
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
jackcool1011 发表于 2023-3-22 12:23
, ?, v8 V  V7 j9 z我天天睡得香，关键没钱醒了才烦
1 D0 N2 s6 h# u+ L1 C& f
能够好好睡觉，比睡不著幸福多了呢～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:29
rainwang 发表于 2023-3-22 13:31
! C* W- s+ D0 k4 d  h; K0 _' v如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的

% U1 P. K" f& T9 X$ j" Z9 J0 l& `嘿嘿！希望如意给哥哥带来好运哦
作者: 爱美的女人    时间: 2023-3-22 20:03
是要好好的休息啊，才能有一个好身体啊
作者: 当你老了    时间: 2023-3-22 22:36
都是好看的妹子，真不错的了， 这个！
作者: 如梦的生活    时间: 2023-3-23 10:10
最近也是老休息不好的了
作者: lwd888    时间: 2023-3-24 11:03
我已经有好几年没有好好睡觉了咯
作者: 德罗星    时间: 2023-3-24 13:59
相信也是必须好好的睡觉的哦。
作者: 超级球迷    时间: 2023-3-25 21:36
这个也是美女睡觉的也是很好看的了
作者: 屡败屡战    时间: 2023-3-27 06:40
年纪越大睡眠的时间感觉越小了



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