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标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-21 17:10
标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？
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+ G6 t( T- k$ n$ Z数据显示，从2010年至2020年，天朝人的平均睡眠时长缩短了近1小时，从8.3小时减少至7.5小时。- j& C- [, u& g8 B9 I$ y: Q
在豆瓣小组“睡吧”，就聚集了7万多名深受失眠困扰的人。% Y5 w% _! Y# R: }8 ]

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在该小组近一年内发布的帖子中，42%的帖子发布时间集中在凌晨0点-5点，还有深受失眠困扰的人多次发帖求助，
: x" k3 j% t% a4 {' y3 h9 \. v1 }最长持续了一年。你的睡眠质量怎么样？睡不好会使你的身体产生什么变化？
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现在的人都晚睡、熬夜成习惯了
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但立志要当漂亮女生的如意呢～& @* o" \  K) A! T# N5 q5 f
尽量不熬夜，让自己保持早睡早起的习惯
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熬夜不但会长黑眼圈，还会让人看起来气色不好呢！
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# A6 k1 g- H( _# Z' h, ]哥哥姐姐们都几点睡觉呢～
3 g7 y  v3 t* g' x还是都熬夜看球赛啦～哈哈# m- l- U" w  h7 l9 w

8 k1 z- n- m7 C" R7 F快回帖和如意分享吧！
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作者: 天策-七玥    时间: 2023-3-21 17:14
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了
作者: 爬格子的瘦书生    时间: 2023-3-21 17:15
我都有一年没有好好睡觉了
作者: 韩少    时间: 2023-3-21 20:21
我也是好久没有好好睡觉了
作者: 带笑颜    时间: 2023-3-21 20:44
把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的
" q. \- d0 p3 D5 k+ A, C过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜
作者: 22301    时间: 2023-3-22 09:29
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
作者: 赚钱小样    时间: 2023-3-22 10:15
当然是要早点休息才好的了
作者: jackcool1011    时间: 2023-3-22 12:23
我天天睡得香，关键没钱醒了才烦
作者: rainwang    时间: 2023-3-22 13:31
如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:24
天策-七玥 发表于 2023-3-21 17:14
5 o, i( N4 O- Z; z# P6 @确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了

; {( _  Z* P2 G6 Z) j哎呀！七玥都几点睡觉鸭～～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
爬格子的瘦书生 发表于 2023-3-21 17:15) R; J0 l# T) a+ y$ |& n
我都有一年没有好好睡觉了
# L! ~+ Q* `1 }. b+ a0 v+ r: E! b7 Z
哥哥这一年压力很大吗～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
韩少 发表于 2023-3-21 20:21
! v. H0 I# \2 ~1 E  _. `, T9 P我也是好久没有好好睡觉了

5 U9 x5 Y9 U" U5 A9 p哥哥休息日也没有多睡一点吗
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
带笑颜 发表于 2023-3-21 20:447 q# P4 D6 u! W6 P$ S" o
把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的: x6 T4 n# ~6 f
过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜

7 b2 Z2 a) m& z8 r  {! G: e  w+ f( P哈哈哈！是呢！但如意总是觉得累就熬不了夜，就顺势的很早睡了哈
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
22301 发表于 2023-3-22 09:29, j* M' _8 s8 S, s
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。

5 X7 @3 }4 [, B7 b6 v: w1 G5 L, @哈哈哈如意确实身上是香香的呢
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
赚钱小样 发表于 2023-3-22 10:15! i! x3 }5 D3 }- k3 f
当然是要早点休息才好的了
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看来哥哥也是早睡早起的人对吧～哈哈* B% Y( l8 H$ a0 T6 g- w
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
jackcool1011 发表于 2023-3-22 12:239 A+ ~4 f7 \* A& F: q
我天天睡得香，关键没钱醒了才烦
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能够好好睡觉，比睡不著幸福多了呢～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:29
rainwang 发表于 2023-3-22 13:31
# M8 x  }7 T0 H如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的
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嘿嘿！希望如意给哥哥带来好运哦
作者: 爱美的女人    时间: 2023-3-22 20:03
是要好好的休息啊，才能有一个好身体啊
作者: 当你老了    时间: 2023-3-22 22:36
都是好看的妹子，真不错的了， 这个！
作者: 如梦的生活    时间: 2023-3-23 10:10
最近也是老休息不好的了
作者: lwd888    时间: 2023-3-24 11:03
我已经有好几年没有好好睡觉了咯
作者: 德罗星    时间: 2023-3-24 13:59
相信也是必须好好的睡觉的哦。
作者: 超级球迷    时间: 2023-3-25 21:36
这个也是美女睡觉的也是很好看的了
作者: 屡败屡战    时间: 2023-3-27 06:40
年纪越大睡眠的时间感觉越小了



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