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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
" m. S& l9 Q$ e. I% \. P
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
; \7 ^: P; P+ T) L
除基本開支外,避免有錢在手

6 T: u, Q; Q4 B! u! |7 Y9 ]信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
' Z# |6 w5 f9 x- \7 r% Q. r; K
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
$ W" y: k+ ~, L0 g+ u; K
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
; G# M- c& l' T) ^0 d
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

) w; M) Q( Y5 a4 b) T- Q! y4 ~
8 s% Y; @& L4 d9 z& {
時間管理

/ G: R! r6 o8 W- O" S) j) L1 A# I編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

8 L' B9 }) E' d. {& u7 F/ w4 n5 H預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

/ }/ Q. E2 j7 w4 x* R在私人活動時，定時向家人報告行蹤
% c. E0 T( u% @9 J$ q8 e9 z3 M

0 A, I4 i/ `& k7 K8 U
情緒處理
% J+ f& E* Y& c8 q
聽音樂/聖詩
: V( V5 v! B$ I
安排做自己喜愛的健康活動
' y- @( g0 a. w$ o. O/ G+ l' Z
讀經, 默想及祈禱

; F4 S2 J% n' A: X; K7 C( y, Y, z# P致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

" l# l8 B, K- b6 p
* j7 e5 B: C" {, q: F+ t
遠離誘因
. ]7 T6 E$ ]' h% E/ q0 D
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
" Y; O; [( h( r; K0 C) }6 U4 U- r
向賭場申請〝自我禁制入場〞
4 H  x/ I, |7 B
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

) S9 F8 X, n( }  e, y( `向親友 / 同事宣稱戒賭
& `) i; P; U% t- ^  }

% D$ r- l  a: t& r/ H6 d2 w* E
信仰力量

# U/ M  p' x0 v常常祈禱，求神幫助

5 C' J9 ^8 _6 J( F追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
% I% d  D& [! m. m1 z1 j
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
2 v3 p  W  W3 N4 {4 J" m( A% m6 w0 Y
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
/ q. H5 S7 {% l) X) K+ q2 `
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

8 c# E; t) y' V' f: X) [8 V酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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