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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

& f2 e' f. ]1 R. Y" v財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
0 j! }" A0 N4 o; ~4 L3 D
除基本開支外,避免有錢在手
, ^3 {* A3 K' C" X4 c
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

& e+ k& I( |* y現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
6 B" k/ m% @1 g, b
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
$ G# p) E* G- S, I  f$ _
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
& }5 B0 V- l4 v3 B3 v9 `  }

3 c2 n4 c, t8 Q. ^; ?
時間管理
  S' u  c" ~: ~: E) A5 F! V% W% m
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
* s+ Z) c& L$ l  B+ _% X( S
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

2 @7 K2 d2 H; S: X1 q/ c2 a在私人活動時，定時向家人報告行蹤
% s: U) z5 E( B
3 z, ~& L; z! r6 s9 U8 K0 t2 [5 i+ s

情緒處理

. f' L. J$ f% K! e- R1 \: X聽音樂/聖詩
* R0 _3 N- _& t, d' T' [2 Y
安排做自己喜愛的健康活動
7 O, f1 P& E. P' E! j
讀經, 默想及祈禱
* p; n+ G9 [% Y% N. q4 p
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助
0 B- j( q3 r' o. X- t
# }9 ^: D* ^0 ~3 i8 N4 k. N( I: C

遠離誘因
3 _0 q4 E8 I4 j$ {
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

: R- T2 m: ^" f6 Q3 f, ~向賭場申請〝自我禁制入場〞

# x% w+ O( ~" `7 K( q* ~3 T* {拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

* w+ i3 N) Z9 Z# ~向親友 / 同事宣稱戒賭
! D! Q/ O( T. S" E  D, _3 y

  Z6 W6 ^' U* I( ~; j7 U
信仰力量
: D9 X1 t  |# }, R: Z8 ^
常常祈禱，求神幫助

7 t4 v. \% o- w3 e2 V3 p追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

5 \- t, V$ F' q  E: k; L多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
6 K% t" Z0 M2 k3 I% ?# g( q! B% F
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

) C6 |, w$ E. U' J* \參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

  G% g9 u* O2 \, j2 k1 H酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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