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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

. B5 h1 u% l! m8 [0 s+ Z& f財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

3 n) l3 z8 I9 x$ S除基本開支外,避免有錢在手
; {: j4 L, v6 j
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
  ]) g: {' o! `( ]
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
* b0 {$ F5 S& w; I
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

( l  i: j4 |2 H5 R; K有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

# p% C- _  y# Y; _1 u! l0 U' A0 P" C" k/ V

時間管理
; h$ v- B  i7 L9 G. M% A
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

! V+ B: |7 H% w" J預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

  Q+ V7 `6 N8 }" B- y# ]在私人活動時，定時向家人報告行蹤
, U7 k1 z4 ]: w2 Q0 g! h* l3 q
; j% k' R. {$ m

情緒處理
" V8 Q2 n" y* C$ w* p
聽音樂/聖詩

- `$ O2 o& u: a$ q! A4 ~8 T安排做自己喜愛的健康活動

8 y; ]; U) C$ Q- p8 n/ Q0 D* ]. a讀經, 默想及祈禱

' W8 m) j& u  z; b* Y致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助
; U# s! t9 M$ N: f  e( }( `
) ^+ H, `# Y) K' ~, H1 H+ T

遠離誘因
- o$ B  w9 u3 m+ o6 `! D/ A* x
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

+ o8 P: G  I1 B/ t向賭場申請〝自我禁制入場〞

% E% f* D  z7 Z拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
3 `* u1 v- {. R  n$ {# Q
向親友 / 同事宣稱戒賭
' V/ i* O0 f; X0 [# N. _( g4 D
' X$ M- g$ ~3 E# k

信仰力量
5 C1 K8 @5 a' Z  o+ C
常常祈禱，求神幫助
# t. m3 D0 f1 n1 \
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

4 z/ ]; r5 H& B+ g1 X( Y+ t6 o多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
: F! r. U/ [# I& k+ c4 \
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

7 i5 M% ?0 Q8 [- O& N參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

: T% B( i7 y. G: M酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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