; I; Y" U" e) J- i7 i9 r7 Q 心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。' A* F. u& h" C
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认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除Dubo可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除Dubo。但是可以逐步的从减少赌注，减少Dubo时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。, f2 m) Z7 Q- P5 C
- F& r- v+ L r) k( a" e& G 对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化Dubo坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。$ M9 n, h" S' y4 Z( q- \
- l' B/ _* |7 T0 h$ r2 y4 ?- A 应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。 5 D) S2 N! L7 B5 r& O 2 y' }% \& M) h 在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于Dubo中的朋友远离Dubo泥潭。既可以是言语上的鼓励，也可以是行动上的支持。特别是那些因为Dubo输掉了家产的朋友，要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助，更多地可以给他一些技术上的帮助，信息上的帮助。 3 Y: x8 V3 K0 q2 J2 }, O: J: @1 g- H8 O% y( B# w
美国有位叫特里的天才少年，他从小就喜欢玩金融市场的模拟游戏。等到他20多岁的时候，他已经欲罢不能。他可以同时买进卖出高达2.5亿美元的债券，能同时做上2000多个交易。金钱此时对他来说已经变成了一种可有可无的东西，他需要寻找的是那种刺激。然而每天这样炒作债券所能带来的刺激却越来越小，他也越来越不开心。 0 {) O; X9 q* U2 ]5 X- x1 L1 `3 S( Z" U: ^, \7 E2 d- {2 E3 ~
他采取了两招来对待这种刺激。其一，他把账户从方便快捷的互联网上转出，转到一个收费较高而且反应缓慢的传统经纪人那里，这就无形地增加了Dubo的成本。以前他只要想，随时都可以进入金融Dubo。但现在，他必须要拿起电话，陪那家伙聊几分钟才可以做到。 - m4 l4 q, r4 m I8 r8 k4 F + i: ^9 k V# M Q3 o 其二，他采取种种措施，让自己获取消息的速度变慢。为了能够不时时上网盯着股票价格，他把电脑的网线拔下来，通过邮局寄给自己，这样就可以有几天工夫闲下来。现在他已经能为自己的生活负责，可以有时间做些想做的事情。 $ ?# j8 E+ @7 l/ L d % P: X$ x& R4 F 人们Dubo，往往寻求的是那瞬间的刺激。因此除了在事前做好功课以外，还可以找寻一些后果不那么严重的行为方式作为过渡。比如在西方很流行的一种“帽子游戏”：在大家一起出去聚餐结账时，各自把自己的信用卡放在一顶帽子里，让侍者任选一张结账。这样的游戏，一方面不会造成什么太大的后果，另一方面也满足了人喜欢Dubo的天性。那些像过山车，或是恐怖片，都可以让人在不付出什么代价的前提下就觉得心里很美。% d( M } N' ?( g9 O2 x; Q) y, ~
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可见，控制赌瘾有很多种方法，需要我们从精神和生活中给予鼓励，鼓励其走向正常的生活，从赌瘾中走出来。