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【转帖】Dubo是心瘾,教你六招戒赌瘾的方法
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作者:
miracle20
时间:
2012-11-9 13:40
标题:
【转帖】Dubo是心瘾,教你六招戒赌瘾的方法
有的人嗜赌成瘾,屡戒屡败,这是为什么呢?这不仅要靠赌者的努力,也要靠我们对待赌者要有足够的耐心和关怀,特别是作为家人,更应该给予关心和帮助,那些方法有助于我们摆脱赌瘾呢?下面介绍一些心理指导的
戒赌
方法。
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想戒掉的要注意如下几条:
3 V& H F L. p8 v+ P) |
1、结交良友远离损友,为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
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2、立赚钱和省钱的愿望,比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
T& T6 s0 W0 X
3、常想
Dubo
把钱输光的害处。
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4、把时间用在比较有意义的活动上(经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强),可以起到一定的分神作用(不会总想着赌)。
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5、很重要的一点,一定要想明白一点:天上没有掉下来的馅饼,哪怕刚开始的时候赢钱,Dubo最终只会把钱输光,时时刻刻记得这点,天天提醒自己。
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6、还没戒的时候,手上尽量不要有钱。
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心理专家认为四个因素让人嗜赌:心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾,四大心理疗法可以借鉴。主要采用以下理念:
5 ~/ M) n# r, f& O$ Z/ I: J! @
1、警示疗法---效仿古人“头悬梁、锥刺股”,在家里处处布满“戒赌”字画,时时警醒。
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2、危机疗法---要让赌徒时刻担心Dubo的危害后果,时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的,赌输了就要打一辈子光棍!
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3、心理疗法---通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。
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4、转移疗法---让其有事可做、心中有牵盼,忙个不停,不至于无所事事只想Dubo;实在精力转移不了,就只有效仿霍元甲,闭门戒赌。
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5、自嘲聊法---给赌友取谐音名,诸如“勤开柜(取钱还账)”、“越汉深(越陷越深)”、“输死你娃”、“输得不亦乐乎”、“松下钱袋子”等,天天自嘲解闷、致其无脸再赌。
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6、绝望疗法---首先彻底断其赌资,不予供给;然后放任其输得山穷水尽,直至回心转意。
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以上是戒赌的一些心理疗法,赌瘾者戒除Dubo可能需要长期的工作,不能够一下子强制性戒除Dubo,这是一件长久的事努力。才能从根本上戒除,所以需要我们社会人士的支持,同时,鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动,远离Dubo的外部环境。
作者:
36391318
时间:
2012-11-9 20:19
要看能不能控制住自己的心
作者:
博球87
时间:
2012-11-9 20:22
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作者:
博球87
时间:
2012-11-9 20:22
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