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标题: 【转帖】Dubo是心瘾,教你六招戒赌瘾的方法 [打印本页]

作者: miracle20    时间: 2012-11-9 13:40
标题: 【转帖】Dubo是心瘾,教你六招戒赌瘾的方法
  有的人嗜赌成瘾,屡戒屡败,这是为什么呢?这不仅要靠赌者的努力,也要靠我们对待赌者要有足够的耐心和关怀,特别是作为家人,更应该给予关心和帮助,那些方法有助于我们摆脱赌瘾呢?下面介绍一些心理指导的戒赌方法。
; U& l* Z$ F$ b( x# e' {  想戒掉的要注意如下几条:
- k. I2 v/ w& S8 d7 ~  1、结交良友远离损友,为自己构造一个尽量没有赌局的环境。+ \' t" \8 k3 F+ H+ P, g
  2、立赚钱和省钱的愿望,比如要存钱买房子娶老婆买车等等。$ X4 u9 W+ G# q) J) \( f5 p) z; `3 {
  3、常想Dubo把钱输光的害处。
. v. O' Q( j' S  4、把时间用在比较有意义的活动上(经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强),可以起到一定的分神作用(不会总想着赌)。
* ?2 B4 t  x9 J. [+ g& F. u' W  5、很重要的一点,一定要想明白一点:天上没有掉下来的馅饼,哪怕刚开始的时候赢钱,Dubo最终只会把钱输光,时时刻刻记得这点,天天提醒自己。; O" ?8 ?2 u& H% ]2 H; q# c- o
  6、还没戒的时候,手上尽量不要有钱。
* d+ S/ X. [+ y8 B3 _  心理专家认为四个因素让人嗜赌:心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾,四大心理疗法可以借鉴。主要采用以下理念:/ d' j% W5 y5 V8 x1 g0 _* ^
  1、警示疗法---效仿古人“头悬梁、锥刺股”,在家里处处布满“戒赌”字画,时时警醒。) `* E1 e, H% @5 c" M$ U  I6 }6 i
  2、危机疗法---要让赌徒时刻担心Dubo的危害后果,时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的,赌输了就要打一辈子光棍!. _( o! h& F9 v4 V4 d; K
  3、心理疗法---通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。
8 ]5 C' P. i  N7 O  4、转移疗法---让其有事可做、心中有牵盼,忙个不停,不至于无所事事只想Dubo;实在精力转移不了,就只有效仿霍元甲,闭门戒赌。+ G; ~. D8 a- S( Y0 x" G
  5、自嘲聊法---给赌友取谐音名,诸如“勤开柜(取钱还账)”、“越汉深(越陷越深)”、“输死你娃”、“输得不亦乐乎”、“松下钱袋子”等,天天自嘲解闷、致其无脸再赌。
- o1 p. C! v$ p# ~  6、绝望疗法---首先彻底断其赌资,不予供给;然后放任其输得山穷水尽,直至回心转意。7 G7 b0 o! X# H: s5 ^
  以上是戒赌的一些心理疗法,赌瘾者戒除Dubo可能需要长期的工作,不能够一下子强制性戒除Dubo,这是一件长久的事努力。才能从根本上戒除,所以需要我们社会人士的支持,同时,鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动,远离Dubo的外部环境。
作者: 36391318    时间: 2012-11-9 20:19
要看能不能控制住自己的心
作者: 博球87    时间: 2012-11-9 20:22
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作者: 博球87    时间: 2012-11-9 20:22
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