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标题: 【转帖】Dubo是心瘾,教你六招戒赌瘾的方法 [打印本页]

作者: miracle20    时间: 2012-11-9 13:40
标题: 【转帖】Dubo是心瘾,教你六招戒赌瘾的方法
  有的人嗜赌成瘾,屡戒屡败,这是为什么呢?这不仅要靠赌者的努力,也要靠我们对待赌者要有足够的耐心和关怀,特别是作为家人,更应该给予关心和帮助,那些方法有助于我们摆脱赌瘾呢?下面介绍一些心理指导的戒赌方法。3 P" o; L% k, V+ t
  想戒掉的要注意如下几条:3 V& H  F  L. p8 v+ P) |
  1、结交良友远离损友,为自己构造一个尽量没有赌局的环境。% M0 ?, U3 y4 M  i/ ]1 O4 K! @) ~# d
  2、立赚钱和省钱的愿望,比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
  T& T6 s0 W0 X  3、常想Dubo把钱输光的害处。8 J" e# R: ?% k4 s4 d8 k
  4、把时间用在比较有意义的活动上(经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强),可以起到一定的分神作用(不会总想着赌)。
/ ]" P1 S' @) O. {/ i0 X, V  5、很重要的一点,一定要想明白一点:天上没有掉下来的馅饼,哪怕刚开始的时候赢钱,Dubo最终只会把钱输光,时时刻刻记得这点,天天提醒自己。3 `0 i+ x! u8 t. Z" b' @
  6、还没戒的时候,手上尽量不要有钱。; i- |3 q' |/ s& P- s  o
  心理专家认为四个因素让人嗜赌:心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾,四大心理疗法可以借鉴。主要采用以下理念:
5 ~/ M) n# r, f& O$ Z/ I: J! @  1、警示疗法---效仿古人“头悬梁、锥刺股”,在家里处处布满“戒赌”字画,时时警醒。
1 n) w6 M" I( ]1 m  2、危机疗法---要让赌徒时刻担心Dubo的危害后果,时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的,赌输了就要打一辈子光棍!- n) Y; ?2 A4 N' Y- w
  3、心理疗法---通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。
3 s" X' _! H! Q8 T- z, a) I  4、转移疗法---让其有事可做、心中有牵盼,忙个不停,不至于无所事事只想Dubo;实在精力转移不了,就只有效仿霍元甲,闭门戒赌。
/ ~- c/ `  u$ ]& ?# h; o1 P  5、自嘲聊法---给赌友取谐音名,诸如“勤开柜(取钱还账)”、“越汉深(越陷越深)”、“输死你娃”、“输得不亦乐乎”、“松下钱袋子”等,天天自嘲解闷、致其无脸再赌。
( t$ Z. J2 h# q: g5 u  6、绝望疗法---首先彻底断其赌资,不予供给;然后放任其输得山穷水尽,直至回心转意。
; y: B0 g3 b  s( C* C1 u5 a, X" ]  以上是戒赌的一些心理疗法,赌瘾者戒除Dubo可能需要长期的工作,不能够一下子强制性戒除Dubo,这是一件长久的事努力。才能从根本上戒除,所以需要我们社会人士的支持,同时,鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动,远离Dubo的外部环境。
作者: 36391318    时间: 2012-11-9 20:19
要看能不能控制住自己的心
作者: 博球87    时间: 2012-11-9 20:22
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作者: 博球87    时间: 2012-11-9 20:22
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