优惠论坛

标题: 戒赌策略大全 [打印本页]
作者: ldwbdde    时间: 2010-5-10 00:35
标题: 戒赌策略大全
戒赌生活策略:
* `4 m7 {! B) w  H9 A+ K金钱管理 5 d1 F3 w. q! _: A) m; [
1.财政交给家人或可信赖的亲友管理，让代管人分配每天 / 每週基本开支
4 Y! v. T! F7 F3 L  T2.除基本开支外,避免有钱在手$ K. p* h1 D9 K9 z8 e
3.信用卡 / 提款卡 / 支票簿交给代管人保管- @  G; ~. [# ?. F/ Z' ]
4.现金出粮尽快交给代管人或请代管人代领
# J' y( `4 H9 n+ l4 P3 |1 I5.银行户口安排两个人签名才可以提款
) j+ t9 N2 K/ L# ]. v$ g; D- Z6.有需要用钱时、要跟家人或朋友商讨2 Q. A' D4 T0 @2 F; c0 W# W1 ?
7.寻求专业机构，协助处理债务
4 y- X; _& J6 R6 a, e. c/ g7 [4 j& b' j. s
时间管理
' b8 c) s, `, i1.编排有规律的生活，避免有太多空閒时间
) d6 o* v! K* N) a( f" D2.预先安排有益身心的活动，最好找家人或朋友陪伴, O# C3 p+ e) `6 ~1 g) S
3.在私人活动时，定时向家人报告行踪
& }3 ?/ g/ d3 X! @8 V
# V1 {* l0 ^  E0 n+ E情绪处理 6 J6 ~+ F7 ]3 d6 Y1 s2 @4 ]) J! _
1.听音乐
# Z2 w7 H) c$ d1 ]. x* Y8 h2.安排做自己喜爱的健康活动
% B- J; G1 R3 F8 E3.念佛/读经, 及祈祷, r# m* |4 \4 Z
4.致电可信赖的亲友倾谈, 或找家人或朋友陪伴. I% t5 ?. ^2 s% {3 ~) b
5.如有需要，可寻求心理医生的帮助 ; u0 n0 N$ n  @% g* d
7 b* W- W7 }7 B+ l) G; c6 f
远离诱因! `& b! ]$ M1 v6 x" V: I
1.避开所有DB场所及一切吸引你去DB的事物, 如马经报, 电视赛马节目等
0 J8 f% v3 e  F9 e; m2.拒绝接受DC或朋友之邀请, 远离DB的朋友
4 P" V$ t1 H, R* `, \8 m3.向亲友 / 同事宣称戒赌
5 {$ n0 ?8 q2 _1 u4 m( Q) P/ a& b; Y* F
其他提示
) F: m) j$ _0 ?( q' b) I9 ?酒精/药品能削弱你的警觉，使你容易重蹈覆彻，所以不应滥用
作者: 天策传媒    时间: 2010-5-10 23:30
控制玩家的财政是最有效的方法！
. c4 K9 q: V# H- z& x0 Y4 H" Y% T
无钱何来赌？
作者: 上帝之手    时间: 2010-5-10 23:38
正准备踏入DB和DB进行中的朋友好好看一下  给自己一注强心剂吧  你的生活会变更美好
作者: VIP站长    时间: 2010-6-15 01:57
不错的方法。
作者: bishengke    时间: 2010-6-18 11:15
学习经验喽``
作者: zhuoqiang    时间: 2012-3-3 23:04
学经验来的。。



欢迎光临 优惠论坛 (http://tcelue.com/) Powered by Discuz! X3.1