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标题:
戒赌策略大全
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作者:
ldwbdde
时间:
2010-5-10 00:35
标题:
戒赌策略大全
戒赌生活策略:
+ d; H& d! A' U ^
金钱管理
2 F! T# C* X5 N" U& e9 [
1.财政交给家人或可信赖的亲友管理，让代管人分配每天 / 每週基本开支
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2.除基本开支外,避免有钱在手
7 N0 L& n9 z \- U& G
3.信用卡 / 提款卡 / 支票簿交给代管人保管
9 ]1 T. I( R0 @" Z4 T8 i! a
4.现金出粮尽快交给代管人或请代管人代领
5 D( R8 R+ a+ B# K( U! o, w
5.银行户口安排两个人签名才可以提款
$ z6 k- j9 a$ X0 u
6.有需要用钱时、要跟家人或朋友商讨
$ W7 U* @, o! ^6 |. U8 j
7.寻求专业机构，协助处理债务
4 r/ M* @! G5 q
5 h! R$ n9 v( ^2 l' h
时间管理
* c: v% g' h# F9 `$ ~
1.编排有规律的生活，避免有太多空閒时间
y9 s$ V: b# |- Y
2.预先安排有益身心的活动，最好找家人或朋友陪伴
0 M+ K+ D0 j a1 E2 [
3.在私人活动时，定时向家人报告行踪
% s6 H, K" o% t( k, m8 D3 G
& J+ I6 v3 i5 H1 X$ K x! G
情绪处理
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1.听音乐
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2.安排做自己喜爱的健康活动
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3.念佛/读经, 及祈祷
! O6 J) R1 T4 n9 a' T! O( I3 d
4.致电可信赖的亲友倾谈, 或找家人或朋友陪伴
9 t: D# @0 ]! u3 D$ O/ z5 A
5.如有需要，可寻求心理医生的帮助
! s3 ?- P% k% D! S' E, [
/ ^- G Z- ~' A+ H
远离诱因
! q7 w2 s0 M2 P& ~) q ~
1.避开所有DB场所及一切吸引你去DB的事物, 如马经报, 电视赛马节目等
0 ~, @6 n5 r. _( ?# [$ l
2.拒绝接受DC或朋友之邀请, 远离DB的朋友
% p, y# R9 O3 Q+ p& f5 s
3.向亲友 / 同事宣称戒赌
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4 {% [. o) d4 `
其他提示
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酒精/药品能削弱你的警觉，使你容易重蹈覆彻，所以不应滥用
作者:
天策传媒
时间:
2010-5-10 23:30
控制玩家的财政是最有效的方法！
0 A1 o+ I" g5 g0 O1 X6 G0 e
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无钱何来赌？
作者:
上帝之手
时间:
2010-5-10 23:38
正准备踏入DB和DB进行中的朋友好好看一下 给自己一注强心剂吧 你的生活会变更美好
作者:
VIP站长
时间:
2010-6-15 01:57
不错的方法。
作者:
bishengke
时间:
2010-6-18 11:15
学习经验喽``
作者:
zhuoqiang
时间:
2012-3-3 23:04
学经验来的。。
欢迎光临 优惠论坛 (http://tcelue.com/)
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