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标题:
(转)心理专家开出戒赌“良方”
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作者:
yang2003
时间:
2011-8-22 13:55
标题:
(转)心理专家开出戒赌“良方”
昨日,《帮帮我的丈夫戒赌吧》见报后,热心读者吴先生打来电话,表示想帮助良女士和她丈夫。吴先生说,他以前也是沉溺于Dubo,直到输到连自己的生活都成问题了,他这才痛定思痛,下定决心要戒掉。他说戒赌关键要靠自己的意志力,只要意志够强,没什么戒不掉的。“心灵空间”资深心理咨询师谢东华则从赌瘾产生的心理动因入手进行分析,提出了科学的戒赌“心理良方”。谢老师表示,帮助良女士的丈夫走出Dubo“迷宫”,主要靠他本人坚定的意志力和他家人的关心与帮助。他愿意提供这方面的心理帮助。
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把脉
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沉溺Dubo是心理“病态”
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“心灵空间”的资深心理咨询师谢东华老师分析说,沉溺Dubo不能自拔已是一种病态行为,心理学上称之为一种“病理性Dubo”,或叫“强迫性Dubo”。其本人总感到有一股力量推动自己去Dubo,不Dubo会感到身心不舒服。Dubo成瘾和吸毒成瘾一样,很难戒断。
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当在生活中看到有赌瘾的人时,大多数人也只是从表面现象认知这种行为的发生原因,如:生活无聊、投机性格作祟、结交损友、金钱诱惑等等。事实上,从心理深层的象征意义而言,之所以会形成赌瘾(也是大多数瘾症的根本原因),是当事人心中的“受伤的小孩”在潜意识当中运作,将年少时受损或发育不全、痛苦回忆、负面态度以及机能障碍的自我形象的模式,在成年后的世界里通过“上瘾”的行为继续运作,用一种新的方式来展现出来。
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谢东华表示,有赌瘾的人,诚如当事人所说的确是很痛苦。这种由成长过程中对自己负面形象的固化,不断地在当事人的内心反复冲击,也正好对应患有赌瘾的人一直戒不了的模式:我是最幸运的(赢),我还有机会的(输)。
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药方
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面对赌债,制定偿还计划
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谢东华说,造成赌瘾的因素主要有四个方面:心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态,就应给嗜赌人士戒赌适当的支持。要解决赌瘾的问题,首先在现实面就必须要坦诚面对所欠下的赌债,向债权人说明自己的诚意与还债意愿和时间。从心理上看,戒除Dubo可能需要长期的工作,不能够一下子强制性戒除Dubo。建议可以逐步从减少赌注、减少Dubo时间,到最后演变成纯粹只打“卫生牌”,不再论输赢了。
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心理调整重新认知自我
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从心理动因上看,戒赌重要的是在自我心理层面的重新认知和调整,才是根本的解决办法。当事人内心形成“无法爱自己,与自己是不值得被爱的”固有认知,所以必须先自行回顾成长过程中所发生的负面事件,并且通过专业的心理咨询人员的专业帮助,让自己从心理深处那种习惯的 “创伤语言”模式调整过来,那么就可以远离Dubo,迈向新的人生。
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家庭温暖融化嗜赌坚冰
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同时,“心灵空间”的曹老师也提出,对嗜赌人士要有耐心,让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意,老是埋怨和恶语相向,可能导致的是破罐子破摔,造成心理上一错到底的念头。“要用家庭的温暖融化嗜赌坚冰。”谢东华也赞成曹老师的看法,特别是当他开始戒赌,开始了正常生活,开始了努力工作的时候,不要吝惜给予他们言语上的鼓励。应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动,比如参加社会义工,不取报酬地为一些弱势人群提供方便。
作者:
小时光
时间:
2011-8-22 17:21
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